Hur slutar jag aktivera?

Aktivera är en typ av beteende som innebär att göra saker för en missbrukare som stöder hans beroendeframkallande beteende, även om du inte menar att göra det.Du kan visa att aktivera beteenden eftersom du vill hjälpa en beroende älskad eller vän att må bättre, bete sig mer lämpligt eller slå hans beroende.Tyvärr skapar emellertid ofta motsatt effekt genom att göra det lättare för den beroende personen att fortsätta sitt beteende.Att arbeta för att sluta aktivera kan vara svårt, eftersom det kräver ett engagemang för tuff kärlek.Detta innebär att du bestämmer dig för att sluta aktivera beteenden som att göra ursäkter för personen, ljuga för honom, rädda honom ur problem, hjälpa honom att ha råd och låtsas som om allt är okej.

Att möjliggöra kan ta många olika former;Du kan till exempel göra ursäkter för en alkoholiserad vän och säger att han bara går igenom en tuff tid.Du kan låna honom pengar för mat eller räkningar, vilket bara gör det lättare för honom att köpa mer alkohol eftersom han inte behöver ta hand om sig själv.På samma sätt kan du rädda honom ur fängelse, städa upp efter honom när han gör en röra eller förstör något och till och med ljuga för att hålla honom ur problem.Du kan till och med göra lediga hot för att avsluta förhållandet i hopp om att rädslan för att förlora dig kommer att ge honom incitament att sluta dricka.Även om du kanske gör sådana saker eftersom du bryr dig om din vän, är det troligt att dessa åtgärder kommer att få honom att få hjälp för hans beroende.

En sak du kan göra för att sluta aktivera är att vägra att ta ansvar för dina vänner eller nära och kära.Om han bryter mot lagen och är fängslad ska du inte rädda honom.Om han inte dyker upp för arbete eller viktiga evenemang, gör inte ursäkter för honom.Om han inte betalar sin el eller förstör sitt hem, bör du inte städa upp efter honom eller betala räkningen.Du kan behöva betala sådana räkningar om du bor med missbrukaren och hans icke-betalning påverkar dig negativt, men du kan sluta göra det möjligt för honom genom att vägra att betala för allt som inte är viktigt för din egen komfort och säkerhet.

När du villFör att sluta möjliggöra beteende är en stor del av det att sätta stopp för hot du inte menar.Om du gör ett hot och inte följer, är det osannolikt att missbrukaren tror att du menar vad du säger nästa gång.Om du berättar för missbrukaren kommer du att avsluta förhållandet om han inte söker hjälp för sitt beroende, måste du vara beredd att göra just det.Att söka hjälp av en rådgivare kan också vara till hjälp, eftersom dessa yrkesverksamma har erfarenhet i sådana situationer.