Hur använder jag tibetanska meditationskålar?

Tibetanska meditationsskålar har använts i tusentals år för att främja avkoppling, emotionell och andlig centrering och bättre hälsa.Det finns flera olika sätt att använda dem.Till exempel kan en person köpa en eller flera skålar och lära sig spela dem.Alternativet finns det en mängd kompakta skivor (CD) tillgängliga där musiken som skapats från de tibetanska meditationsskålarna har spelats in.I allmänhet används vibrationerna från de tibetanska meditationsskålarna för att minska stress och balansera sinnet, kroppen och andan.

Vissa människor som äger tibetanska meditationsskålar lär sig att spela dem.Det vanligaste sättet att spela en skål är att cirkla skålarna yttre kanten med en mallet.I allmänhet kommer personen att hålla skålen i vänster eller placera den på en klibbig matta så att den inte rör sig.Därefter kommer hon försiktigt att knacka eller slå skålen, nära skålens kant, med en täckt mallet.Sedan kommer hon att applicera tryck med den trä, avslöjade mallet på skålen och gnugga den i medurs riktning och cirklar den yttre kanten.

Med tiden, Mallet Mdash;vanligtvis gjord av Himalaya Wood Mdash;kommer att utveckla små spår.När spåren blir mer definierade blir det enklare att skapa ljud från skålarna.Dessutom kommer personen att lära sig den exakta mängden tryck som behövs för att skapa de mest sensationella vibrationerna med sin specifika mallet.

Vissa människor som har spelat sina tibetanska meditationsskålar under längre perioder kan besluta att utforska utöver den grundläggande tekniken för att cirkla fälgarna på skålarna.I så fall finns det andra alternativ.Till exempel kan skålarna fyllas med rent vatten.Då kanske personen inte bara lyssnar på vibrationerna, utan också titta på hur vibrationerna påverkar vattnet i skålen.Detta kan göra det möjligt för henne att gå in i ett annat tillstånd av meditation också.

På den mest förenklade nivån minskar vibrationerna i de tibetanska meditationsskålarna stress och slappnar av en person.Oavsett om du lyssnar på skålarna sjunger på en CD eller spelar skålarna själva, att lyssna på vibrationerna kan hjälpa till att lugna ett upptaget sinne och låta en person ta lite tid att andas djupt utan att oroa sig för dagens problem.Ofta kan en person meditativ genom att upprepa korta fraser eller mantraer medan vi låter vibrationerna tvätta över henne.I vissa fall kan lyssna på skålarna sjunga tillåta en person att gå in i ett djupt meditativt eller drömliknande tillstånd.

Vissa individer tror att människokroppen består av energicentra som kallas chakra.I dessa fall kan personen använda de tibetanska meditativa skålarna för att återuppliva vissa energicentra och läka kroppen.Varje skål kan ges en annan tonhöjd eller ton.De olika tonhöjderna hänför sig ofta till specifika energicentra, vilket gör att specifika områden i kroppen kan återställas och läktas.