Är sömnighet genetisk?

Medan forskning om sömnstörningar pågår, liksom forskning som handlar om genetik, finns det några tidiga bevis som tyder på att sömnighet kan vara genetisk till viss del.Forskning som genomfördes på par av tvillingar indikerade en hög korrelationsnivå med avseende på brist på sömn eller känslor av trötthet och att vara trött.Ny forskning har också hittat en genetisk variant som kan vara ansvarig för många människor som inte kan känna sig vilade efter att ha sovit, oavsett tid tillbringad.Det finns också många miljöfaktorer som kan påverka sömnighet, och genetiska faktorer handlar vanligtvis om överdrivna känslor av trötthet trots att tiden tillbringas.

Sömnighet beskrivs vanligtvis som en känsla av trötthet, att vara trött och inte kunna förbli vaken under dagen.Överdriven sömnighet är ofta förknippad med en oförmåga att känna sig helt vilad och som somnar ofta under en dag, oavsett hur mycket tid en person kan spendera att sova.När mänsklighetens förståelse av genetik har förbättrats under slutet av 1900- och början av 21 -talet, har vissa kopplingar mellan sådana känslor och genetik hittats.

En berömd forskningsstudie tittade på par av tvillingar för att se om det fanns en hög korrelation mellan varje tvilling ochkänslor av sömnighet.Studien fann att det verkade vara en trend där känslor av trötthet eller att vara trötta under dagen var vanligare i en tvilling om den andra tvillingen också upplevde sådana känslor.Detta indikerar att det kan finnas en genetisk orsak till dessa känslor och att någon kan uppleva att han är trött oavsett hur mycket sömn han eller hon får på grund av en genetisk predisposition.

Nyare forskning har hittat en genetisk variant som kan vara orsaken tillsådan sömnighet.Särskilt en gen verkar indikera om en person är mer benägna att känna sig sömnig än någon annan, oavsett hur mycket sömn som personen har fått.Det tros att cirka 25% av allmänheten kan ha denna genetiska variant, även om dessa människor inte nödvändigtvis upplever sådana känslor av sömnighet, utan bara har potentialen för det.Forskningen indikerar att dessa individer ofta sover lättare och kan vakna ofta under en sömnperiod.

Överdriven sömnighet beskrivs vanligtvis som känslor av att vara trötta eller trött som finns medan de är vakna oavsett hur mycket sömn en person får.Om någon bara sover i fyra timmar om dagen i tre dagar i rad, kommer han eller hon sannolikt att känna sig sömnig på grund av dessa miljöorsaker.Någon som känner sig sömnig efter tre eller fyra dagar av nio timmars sömn varje natt kan dock ha en sovstörning.