Finns det en koppling mellan kreatin och håravfall?

Kreatin och håravfall är definitivt relaterade.Kroppsbyggare och seriösa idrottare som använder kreatin som ett tillägg kan förvänta sig att uppleva denna biverkning.Att använda kreatin orsakar regelbundet dihydrotestosteronnivåer (DHT) i kroppen att öka.Höjda nivåer av detta naturligt förekommande hormon leder till förändringar i hårtillväxtcykeln och folliklarnas tillstånd, som antingen stör normala tillväxtmönster eller storleken på hårsäckarna själva.

Kroppens muskler innehåller naturligtvis en viss kreatinnivå.Maten som en person äter omvandlas till kreatin av levern och njurarna.Kreatinet består av tre aminosyror, känd som arginin, glycin och metionin.Kreatin används som bränsle av kroppen när det har tappat den energi den får från maten som konsumeras av en individ.Kroppsbyggare och andra som vill öka sin muskelmassa kan äta kreatin för att hjälpa dem att få de näringsämnen de behöver för att nå detta mål, och de bör vara medvetna om förhållandet mellan kreatin och håravfall.

Problemet med högre nivåer av kreatin i kroppen är att det orsakar förändringar i hårsäckarna.För att ha ett friskt hårhuvud måste hårbotten kunna ge näringsämnen till folliklarna.Kreatin- och håravfallsanslutningen innebär att högre nivåer av DHT får folliklarna att krympa i storlek.Som ett resultat får håret inte de vitaminer, mineraler och proteiner det behöver för ett hälsosamt utseende.Håret kan växa långsammare än vanligt på grund av denna brist på näringsämnen eller det kan bli sprött och bryts lätt.

Kreatin och håravfall är också anslutna på ett annat sätt.När DHT -nivåerna är högre än vanligt kan de få hårsäckarna att bli smalare över tid.Smala folliklar begränsar näringsämnen som når håraxeln, vilket så småningom leder till att de faller ut.Ökade DHT-nivåer leder också till en uppbyggnad av ett vaxartat material vid basen av håraxeln, vilket lockar smuts och leder till blockering av hårsäckarna.Detta vaxartade material leder till skallighet hos män och kvinnor.

Förhållandet mellan kreatin och håravfall är välkänt bland idrottare.Vissa studier har noterat att denna biverkning av kreatinanvändning kan börja presentera efter att ha använt den i ungefär en vecka.Alla som är intresserade av att använda denna produkt bör noggrant väga fördelarna mot besväret och förändringen i utseende som håravfall kommer att producera innan de beslutar att använda detta tillägg.