Vad är vanliga orsaker till ryggsmärta och förstoppning?

Ryggsmärta och förstoppning kanske inte verkar kopplad vid första tanken på de två symtomen, men de är i vissa fall relaterade.Förstoppning är uppbyggnaden av avfall i nedre tarmen, som är nära korsryggen, vilket ger upplevelsen av mindre till svår ryggsmärta hos vissa individer.De många orsakerna till förstoppning kan vara en felaktig kost som saknar fiber, probiotika och vatten.Ryggsmärta orsakar kan bero på felaktig hållning, utöva fel sätt eller genom skada.

Kroppsavfall från ackumulering av bearbetade och smälta matresor genom de nedre tarmen och i tarmen där den lagras för att evakueras.Utan lämpliga näringsämnen, som fiber och vatten, kan detta avfall bygga upp utan att frisättas, vilket får fram nedre buksmärta.Denna smärta kan också resa till korsryggen eftersom tarmen och ryggen ligger bredvid varandra.När ryggsmärta och förstoppning konsekvent förekommer samtidigt, kan båda symtomen lätt åtgärdas genom användning av komplettering av kroppen med rätt näringsämnen.

Att behandla förstoppning kommer att effektivt hjälpa till att behandla ryggsmärta, om dessa två symtom verkligen är relaterade.Den verkliga kopplingen mellan ryggsmärta och förstoppning kan lösas om en individ lägger till mer fiber i sin diet.Fiber hjälper till att lägga till bulk i avföringen, vilket hjälper sin rörelse genom tarmen för korrekt evakuering.Att öka vattenintaget samtidigt som fiber ökar kommer att förbättra avföringen av avföringen genom kroppen genom att tillhandahålla smörjning.

Den vanligaste orsaken till ryggsmärta är en skada relaterad till ett fall eller ett brott i en skiva i ryggraden.Ryggsmärta kan också orsakas av dålig hållning över tid eller av förekomsten av osteoporos.Smärta i detta område av kroppen verkar inte ge symtomen på förstoppning, men förstoppning kan vara en orsak till smärta i nedre rygg, som nämnts tidigare.När ryggsmärta är oberoende av förstoppning försvinner kopplingen mellan ryggsmärta och förstoppning.

Ryggsmärta kan behandlas genom operation om en skada är allvarlig eller smärta kvarstår.Andra sätt att behandla ryggsmärta involverar långa perioder av vila, yogastraktioner och fysioterapi.Dessa verktyg kan ge gynnsam lättnad för dem som lider av smärta i nedre rygg, beroende på svårighetsgraden på den drabbade platsen.Läkare kan gå framåt för att förskriva mediciner eller ytterligare metoder för att lindra ryggsmärta.Ryggsmärtlindring kan vara möjlig genom diet genom att ta bort inflammatoriska livsmedel, men detta är bara bevisat hos ett litet antal individer.