Vad är vanliga orsaker till yrsel och trötthet?

yrsel och trötthet mdash;ofta kallas dfs mdash;kan orsakas av ett brett spektrum av hälso-, miljö- och livsstilsrelaterade faktorer.Även om det är helt normalt att känna yrsel eller trötthet när man snabbt flyttar positioner eller när man är överaktiv, är ihållande symtom på att vara lätt ledd eller allvarligt trött symtom på ett mer allvarligt problem.Vissa möjliga problem som kan orsaka dessa problem inkluderar uttorkning, överansträngning och inte tillräckligt med att sova, exponering för skadliga kemikalier eller dålig luftkvalitet och hälsoproblem, som anemi, diabetes och kroniskt trötthetssyndrom.

En av de vanligaste orsakerna till symtom som lätthet, svimning, muskelsvaghet eller trötthet är uttorkning.Detta inträffar när kroppen använder mer vätskor än tas i eller intar diuretika som tappar vattenkroppen.Kroppen svarar genom att sänka blodtrycket och bromsa njurfunktionerna.Det är mycket viktigt för människor att dricka mycket vatten dagligen, särskilt om de är ute i solen eller mycket aktiva, för att minska chansen att bli uttorkad och uppleva dessa biverkningar eller till och med långvariga hälsoproblem.

De mest uppenbara orsakerna till yrsel och trötthet är från överansträngning från att arbeta för många timmar eller utföra extrema träningsrutiner följt av mycket lite vila eller inga måltider däremellan.Kroppen behöver tid för att tanka, så korrekt sömn, näring och hydrering är mycket viktiga för att minska chansen att känna sig sjuk.Människor kan ofta bekämpa känslor av svaghet eller svaghet genom att ta bättre hand om sig själva, äta vitamin- och näringsrika livsmedel, dricka mycket vatten och få minst åtta timmars sömn per natt.

Miljöfaktorer, såsom andning förorenad luft mättad med föroreningar, bor i ett hem med problem med uppvärmning och konditioneringssystem, och andning av kemiska ångor kan också få en person att bli yr eller känna sig extremt trött.I vissa fall kan individen bli lättare eller gå bort.Även om alla luftföroreningar inte kan undvikas, är försiktighetsåtgärder i närvaro av skadliga kemikalier, att göra reparationer av uppvärmning och luftutrustning och att använda luftkonditioneringsapparater och filter är viktigt för god hälsa.

Hälsoproblem som påverkar blod, nervösa, muskulösa och lymfsystem kan orsaka ihållande känslor av att vara yr, svaga eller trött.Några av dessa vanligare sjukdomar inkluderar diabetes, fluktuerande blodtryck, anemi, lupus, sköldkörtel och andra hormonobalanser, kronisk trötthet, fibromyalgi och stroke.Individer som lider av pågående yrsel och trötthet som inte har någon uppenbar orsak bör rådfråga en kvalificerad läkare för att avgöra om ett hälsoproblem är närvarande och för att få medicinsk vård.