Vad är vanliga orsaker till huvudvärk och trötthet?

Huvudvärk och trötthet orsakas vanligtvis av fysiska, psykologiska och livsstilsfaktorer.Ofta kan tillstånd som influensa eller andra sjukdomar, ångest eller stress eller en dålig kost eller sömnvanor orsaka både huvudvärk och trötthet.När en person upplever dessa symtom ofta bör han eller hon söka läkarråd om de orsakas av en odiagnostiserad sjukdom.

Det finns två huvudtyper av huvudvärk: primär och sekundär.En primär huvudvärk orsakas av sammandragningen av blodkärlen eller musklerna i huvudet, käken och nacken.Migrän och spänningshuvudvärk är exempel på denna typ.Kontraktionen av muskler och blodkärl kan vara resultatet av fysisk stress som att hålla huvudet i en obekväm position under lång tid eller från stressande stimuli som ljusa ljus eller höga ljud.

En sekundär huvudvärk uppstår när huvudvärken är ett symptom på enolika sjukdomar.Ett exempel på detta är fibromyalgi.Människor med fibromyalgi upplever regelbundet huvudvärk och intensiv smärta över kroppen.Det finns inget botemedel mot detta tillstånd, men smärtstillande medel och vissa alternativa behandlingar kan ge viss lättnad.

Trötthet och fibromyalgi går ofta också tillsammans.Många personer med detta tillstånd rapporterar symtom som liknar dem som har kroniskt trötthetssyndrom.Bortsett från andra sjukdomar kan sekundära huvudvärk också utvecklas från trötthet.

Andra fysiska sjukdomar som kan orsaka huvudvärk och trötthet inkluderar diabetes, diarré och influensa.För milda sjukdomar kan korrekt vila och medicinering vanligtvis lindra dessa symtom.För diabetes och svår trötthetslidare kan en mer avancerad metod för trötthetshantering behövas.

Psykologiska faktorer som kan orsaka huvudvärk och trötthet inkluderar stress, depression och ångest.En person med depression kan drabbas av kronisk trötthet.Om cykeln av trötthet och depression lämnas avmarkerad, kan det leda till ett mer allvarligt psykologiskt problem i framtiden.

För mycket stress och ångest kan leda till spänningshuvudvärk.Detta är en av de vanligaste orsakerna till huvudvärk i utvecklade länder på grund av den regelbundna exponeringen för stressande miljöer.Stress och ångest kan också leda till binjuretrötthet.En person med binjuretrötthet ser vanligtvis fysiskt frisk ut men känns dränerad eller trött.

Dålig sömn är en av de vanligaste orsakerna till huvudvärk och trötthet, särskilt bland studenter och arbetare.När en person inte får tillräckligt med sömn kan kroppen inte helt reparera sig själv.De hormoner som den normalt producerar blir också obalanserade.Dessa faktorer leder ofta till svårigheter att koncentrera sig och en känsla av trötthet.

En ohälsosam kost, i kombination med tryck från arbete eller skola, resulterar ofta i trötthet och högt blodtryck, som båda kan orsaka huvudvärk.Bristen på korrekt träning förvärrar också dessa effekter.För mycket träning kan å andra sidan leda till muskeltrötthet.