Vad är kuddar i ryggraden?

ländryggkuddar är en typ av ortopedisk kudde som har terapeutiskt värde när det används konsekvent. En ländryggen stöder och skyddar ryggraden i ryggraden, oftare kallad korsryggen. Det är ett bra verktyg för att lindra smärta i nedre rygg.

Eftersom ländryggen har en distinkt kurva, kan sitta upprätt under långa perioder orsaka märkbar belastning. Trötthet och smärta i nedre rygg är vanliga resultat. Smärta och domningar i benen kan också vara en följd av ländryggstam.

De flesta stolar ger inte tillräckligt med stöd för nedre ryggen, och vissa ger inget stöd alls. Ländkuddar placeras i det lilla på baksidan mellan stolen och baksidan, vilket stödjer ryggradens naturliga kurva. Den som måste sitta under långa perioder kommer förmodligen att dra nytta av detta stöd. Kontorsarbetare, förare och resenärer kommer särskilt att dra nytta av användningen av ländryggkuddar.

De mest grundläggande ländryggkuddarna är enkla rektanglar, vanligtvis cirka tolv tumES med fem tum (30,48 x 12,7 cm). De är vanligtvis cirka två tum (5 cm) tjocka. Fyllningen är alltid ett tätt material som inte lätt kommer att kompakt. De flesta kuddar i ländryggen har avtagbara tvättbara skydd. Vissa har ett elastiskt band för att hålla dem på plats.

Det finns andra populära former för kuddar i ländryggen. En full rullskudde är faktiskt en cylinder. Denna form av kudde måste vanligtvis hållas på plats med ett elastiskt band. En halv rullkudde har en platt sida som placeras mot stolen och en rund sida som stöder sittarens rygg. Vissa kuddar i ländryggen är bredare och rundare i botten och tunnare och smickrar överst. Alla dessa former ger stöd för korsryggen, och användare har i allmänhet sina personliga favoriter.

Ett tätt skum, tillräckligt fast för att ge stöd men inte tillräckligt hårt för att orsaka obehag, är den vanligaste fyllningen för kuddar i korsryggen. Vissa är fyllda med minneskum, som "kommer ihåg" användarens konturer. Korn används också för att fylla kuddar i korsryggen och bovete skrov är populära.

Vissa kuddar i ryggraden har fyllningar som kan ge ytterligare fördelar. Magneter ingår ofta i kuddar i lummin av detta skäl. Risfyllda kuddar kan värmas i en mikrovågsugn eller kylas i ett kylskåp för att ge värme och kall terapi.

Liksom andra ortopediska kuddar ger kuddar i ryggraden vanligtvis inte omedelbar lättnad. En försöksperiod på ungefär en vecka behövs innan resultaten kan utvärderas.