Vad är meditationssånger?

Meditationssånger är fraser eller mantraer som upprepas när du gör meditation.Syftet med att sjunga meditation är att hjälpa till att centrera sinnet runt en enda tanke.Ofta är meditationssånger ett enda ord, men kan också vara en fullständig fras.

Traditionen med att använda meditationssånger började med indiska yogier som skulle använda chanting som ett mildt sätt att vägleda sinnet mot ett enda fokus.I modern tid kan en meditation -CD som består av olika typer av meditationsmusik också innehålla en eller flera meditationslåtar som innehåller sång.När man väljer meditationssånger har många funnit att sången också finns i digitala format för olika personliga lyssningsenheter.

När de mediterar, tycker många meditationssånger till hjälp för att hitta en enkel rytm som de kan koppla av och gå in i ett lugnt tillstånd avvarelse.En sång kan upprepas muntligt flera gånger under en meditationssession eller kan upprepas tyst.Flera meditationstekniker tillämpar användningen av meditationssånger annorlunda med vissa som endast använder sång i början av meditationen, medan andra kommer att använda sång under en hel session.

Vissa meditationssånger uppfattas ha stor andlig betydelse.Till exempel tros upprepade gånger att sjunga ordet om under meditation vara en slags bönritual, eftersom det ordet tros vara ett ljud som faktiskt är Gud i den hinduiska traditionen.Upprepning av detta ord tros hjälpa sinnet att fokusera på gudomlighet, liksom att ha en fysisk effekt för att rensa näsan och halsen.

Används i flera meditationstekniker, sånger eller mantra upprepas vanligtvis i samma ton varje gång de ärBegagnade.Även om de inte används i varje teknik, citerar utövare att användning av en sång hjälper till att inleda en känsla av avkoppling och att sånger är användbara för att lugna sinnet genom att ockupera det med ett enda fokus.Vissa människor använder en meditationssång i varje meditationssession, medan andra bara använder denna teknik ibland.

Idén att använda en meditationssång kan framkalla tankar om en mjuk, knappt hörbar praxis.I verkligheten reciteras emellertid vissa sånger ganska högt.Många använder också användning av meditationssånger i gruppinställningar som ett sätt att initiera ett enda fokus bland stora grupper av meditatorer.Det vanligaste för hinduiska och buddhistiska meditationsstilar, människor från andra andliga traditioner använder också sång och mantra.Ofta är sådant namnet på en viktig historisk eller andlig figur, eller kan vara en begäran om välsignelser från en viss gudom.