Vilka är möjliga kalciumbiverkningar?

Kalcium finns i hela kroppen som en nödvändig komponent för att ha starka tänder och ben.Som det vanligaste mineralet i kroppen är kalcium nödvändigt för att hjälpa muskler, nerver, hjärtat och andra system.Normalt är kalciumbiverkningar få och förekommer sällan, eftersom det naturligtvis finns i kroppen.Nästan alla kalciumbiverkningar inträffar till följd av att man tar kosttillskott;Kostkalcium betraktas vanligtvis säkert.Kalciumbiverkningar centrerar vanligtvis på gastrointestinala, njur- eller hjärt -kärlsystemen och är resultatet av att ha antingen för mycket kalcium närvarande i kroppen, mestadels från tillskott, eller för lite kalcium i kroppen, ibland resultatet av sjukdom.

Den vanligaste biverkningen som personer som tar kalciumtillskott möter är förstoppning.När de tas i överskott kan tillskottet störa borttagandet av kroppsavfall.Att ta för mycket av detta mineral kan kasta bort kroppens kemiska balans.Andra gastrointestinala problem som kan uppstå är uppblåsthet, gassmärta, belägning, kramper och en upprörd mage.

En av de mer allvarliga kalciumbiverkningarna kan vara dess effekter på njursystemet.Att ta höga doser av kalcium under en längre period kan öka sannolikheten för att njursten bildas.I höga doser, som anses av medicinska forskare är doser på över 2 000 milligram per dag, är kalcium giftigt för njurarna.

Det hjärt -kärlsystemet kan också läggas ur balans genom ett överskott av kalcium.Forskning indikerar att en ökad risk för hjärtattack är en av de möjliga biverkningarna av kalciumtillskott, men vissa forskare har bestridit dessa resultat.Tagen över vad kroppen behöver, kan kalcium samlas i blodkärlen och i hjärtmuskeln och som ett resultat orsaka en onormal hjärtrytm.

En av de mindre kända kalciumbiverkningarna är störningar i absorptionen av andra mineraler samt vissa mediciner.Kalcium kan interagera med en mängd olika antibiotika och minska deras effektivitet.Beroende på typ av hjärtmedicinering kan detta mineral också antingen minska eller öka effekterna av läkemedlet.Kalcium kan också störa absorptionen av blodtrycksmediciner.Slutligen är kalcium känt för att minska absorptionen av vissa andra mineraler, såsom järn och zink.

Kalciumtillskott har emellertid många positiva effekter på kroppen.Det används för att behandla osteoporos och förhindra benförlust.Bland andra fördelar tyder forskning på att kalcium är till hjälp för att kontrollera högt blodtryck och minska risken för både stroke och cancer i kolon.En läkare bör konsulteras innan en person tar kalciumtillskott.