Vad är subliminala bekräftelser?

Subliminal bekräftelser består av dolda meddelanden som levereras till det undermedvetna som uppmuntrar positiva förändringar i en persons beteende eller attityder.Dessa självhjälpsprodukter använder ofta lugnande musik för att täcka en röst- eller flash-uttalanden på video så snabbt att de inte medvetet märks.Någon som är intresserad av bekräftelser kan välja bland många kommersiella produkter eller göra sina egna.Även om de är roliga att använda, kanske de inte är effektiva.

Olika typer av bekräftelser fokuserar ofta på att uppnå personliga mål.Människor som är intresserade av att gå ner i vikt, sluta röka, förbättra koncentration eller studiekompetens och öka förtroendet kan använda bekräftelser för att hjälpa dem att uppnå dessa mål.Amatör- och professionella idrottare kan också använda subliminal bekräftelser som ett hjälpmedel för att utmärka sig i deras valda sporter.

De uttalanden som används i bekräftelserna bör vara positiva och i nuvarande tid, som om målet redan har uppnåtts.Till exempel kommer någon som vill gå ner i vikt vill ha en bekräftelse som säger att han nu har sin idealvikt.Bekräftelsen bör inte säga att han kommer att gå ner i vikt i framtiden, eller att han inte är fet.

subliminala bekräftelser är ofta aurala, men de kan också vara visuella.Ljud subliminal bekräftelser kan använda musik eller kan spela olika bekräftelser i höger och vänsterkanaler så att de enskilda meddelandena inte kan göras medvetet.Videor kan spela på en dator och blixtmeddelanden så snabbt att de inte märks.Oavsett om ljud eller video, positiva uttalanden tros levereras direkt till det undermedvetna.

Någon som är intresserad av subliminala bekräftelser kanske vill undersöka olika inspelningar för att hitta bekräftelserna som stöder hans mål.Användaren kan experimentera med både ljud och video.Han kan också försöka göra sina egna subliminala bekräftelser genom att använda programvara utformad för detta ändamål.Detta tillvägagångssätt gör det möjligt för användaren att utveckla bekräftelser som är anpassade till hans mål.

Många föredrar att använda dagliga bekräftelser, ofta vid sänggåendet.Inspelningarna kan hjälpa människor att slappna av innan de somnar, och meddelandena kan fungera på det undermedvetna över natten.Även om att använda subliminala bekräftelser kan vara enkla och trevliga, har forskning inte konstaterat att de är effektiva.

Subliminal bekräftelser utvecklats från subliminalmeddelanden som infördes i vissa filmer eller annonser som började på 1950 -talet.Denna praxis har varit kontroversiell eftersom det tros att den går förbi människors beslutsprocesser.Forskningen om effektiviteten av subliminala meddelanden i reklam är blandad, och vissa forskare har funnit att subliminala meddelanden är effektiva medan andra inte har det.