Vilka är fördelarna med gelatin?

Många potentiella fördelar med gelatin förblir obevisade, inklusive lindring av ledvärk, växande starkare fingernaglar och gör ens hår friskare.I allmänhet är forskare dock överens om att gelatin är säkert för de flesta att konsumera.Biverkningar av tung konsumtion kan inkludera halsbränna, uppblåsthet och gas.Vissa människor är allergiska mot gelatin och bör därför inte försöka använda det som ett tillägg.Det rekommenderas i allmänhet att en person ser en läkare innan han startar en ny diet eller tillägg.

Även om de inte är bland de bevisade fördelarna med gelatin, rapporterar vissa läkare att gelatin är effektiv för att förbättra gemensam hälsa.Idrottare som tog gelatintillskott fann märkbar lättnad i knäsmärta och styvhet, även om det är oklart om smärtlindring var faktisk lättnad som gelatin, en sammanfall eller en placeboeffekt.Gelatintillskott finns i läkemedels- och vitaminbutiker eller köps online och kräver inte läkares recept.

Andra obevisade fördelar med gelatin inkluderar förstärkning av håret och naglarna, viktminskning och behandling av spröda ben.Från början av 2012 saknar dessa fördelar tillräckligt bevis för att dra slutsatsen om de kan föras genom att konsumera gelatin eller inte.Med vägledning från en läkare kanske det inte är skadligt att försöka behandling med gelatintillskott.

Några biverkningar av gelatin inkluderar halsbränna, en obehaglig smak i munnen och uppblåsthet av magen.De flesta experter anser att gelatin är troligt säkra i livsmedelsbelopp, men kanske mindre säkra när de konsumeras kraftigt som ett botemedel;Gelatin härstammar emellertid från vävnaden hos döda djur, och det finns en liten chans att den slutliga produkten förorenas av sjukdom.I allmänhet är emellertid denna chans så obetydlig att gelatin konsumeras utan oro i många länder.

De flesta människor med gelatinallergier upplever milda symtom, till exempel bikupor, medan allvarliga reaktioner blir allt vanligare, särskilt i asiatiska länder.Lågt blodtryck, lätthet och anafylax är allvarliga reaktioner på gelatin som kräver omedelbar behandling.Gelatin används i en mängd olika produkter och läkemedel, som vacciner, geltabletter och gelatin desserter, så det kan vara svårt att undvika ämnet.

Det är viktigt att utforska nackdelarna och fördelarna med gelatin med en läkare innan du börjar behandlingen.Fördelarna med gelatin kanske inte räcker för att uppväga sina nackdelar, särskilt om en person har en gelatinallergi.Det kan också finnas andra, mer effektiva behandlingsmetoder beroende på sjukdomen.