Vilka är de bästa åtgärderna för flatulens?

Några av de bästa botemedel för flatulens inkluderar kolabletter, pepparmynta och laktastillskott.För många kan dock förebyggande av flatulens vara enklare och effektivare än att försöka behandla den efter att den har utvecklats.Vissa människor kan försöka förhindra det genom att göra förändringar i sina dieter och undvika att dricka drycker genom sugrör eller tuggummi.Det är emellertid viktigt att förstå att de flesta passerar gas flera gånger per dag.Behandling är vanligtvis inte nödvändig, men en person kan vända sig till åtgärder för flatulens för att bli av med överdriven eller smärtsam gas.

Ett av de bästa åtgärderna för flatulens är aktivt kol.När en person tuggar aktiverade kolabletter före och efter att ha konsumerat en måltid kan kolet hjälpa till att absorbera överflödigt gas.Dessa surfplattor är vanligtvis tillgängliga i de flesta apotek, och en person kan också hitta dem i en hälsokostbutik.De är tillgängliga över räknaren och anses i allmänhet vara säkra.En person som tar medicin kan emellertid göra det bra för att fråga sin läkare om aktivt kol är säkert för honom att använda, eftersom det kan ta upp en del av medicinen som han tar med överskottsgas.

pepparmynta är också blandBästa rättsmedel för flatulens.Pepparmyntaoljan som finns i pepparmynta te innehåller ett ämne som kallas menthol.Detta ämne kan hjälpa till att lugna matsmuskelspasmer och minska gasen.En individ kan också få lättnad genom att tugga på pepparmynta.Tyvärr kan emellertid vissa människor märka mer frekvent halsbränna efter att ha konsumerat pepparmynta.

Vissa människor är laktosintoleranta, vilket innebär att deras kroppar har svårt att smälta ett mjölksocker som kallas laktos.Ett av symtomen på laktosintolerans är gas.Genom att ta produkter som innehåller ett enzym som kallas laktas kan en person ha en enklare tid att smälta laktos och ha mindre gas.Dessutom kan en person köpa mejeriprodukter som har förändrats för att vara fria från laktos i ett försök att undvika överskott av gas.

I vissa fall kan en person ändra sin diet för att förhindra flatulens snarare än att behandla den efter det faktum.Till exempel kan en person äta färre bönor och grönsaker som uppmuntrar flatulens, såsom broccoli, blomkål och kål.En individ kan också undvika fet mat och minska mejeriproduktförbrukningen i ett försök att eliminera flatulens.Dessutom kan en person undvika att dricka drycker genom sugrör eller tuggummi i ett försök att ha mindre gas.