Vilka är de bästa tips för återhämtning av bröstcancer?

Processen för återhämtning av bröstcancer kan lättas genom att i förväg förbereda sig för fysiska, emotionella och ekonomiska utmaningar.Patienter och familjer kan dra nytta av starka stödnätverk och personliga hanteringsmekanismer som träning och journalföring.Även om det kan tyckas för individen att ingen verkligen förstår vad han eller hon går igenom, har många andra genomgått återhämtning av bröstcancer.Dessa människor kan vara en källa till hopp och styrka under månaderna och åren som följer diagnosen av bröstcancer.

Cancer, behandling och återhämtning är fysiskt utmanande.Patienter bör vara beredda att hantera förändringar i sina kroppar, inklusive svaghet och trötthet.Motion är en nyckelfaktor för att återhämta fysisk styrka och uthållighet.Många läkare rekommenderar yoga eller pilates som lågpåverkande medel för att centrera kroppen och sinnet.Patienter bör utmana sig utan att utplåna sig själva;De kommer att återgå till nästan sin normala fysiska kapacitet i tid.

Smärta kan vara ett stort hinder i bröstcanceråtervinningsprocessen, men det kan kontrolleras.Läkare föreskriver ofta mediciner och terapier för att hjälpa patienter att hantera sin smärta, men människor kan vara ovilliga att använda dem av rädsla för beroende och biverkningar.De som är i återhämtning bör använda dessa mediciner exakt enligt anvisningarna för att undvika problem.De bör upprätthålla en öppen dialog och förtroende med sin läkare eller onkolog om sin erfarenhet av medicinerna och deras oro.

Ett team av familj och vänner kan hjälpa en patient att framgångsrikt återhämta sig från denna sjukdom.Processen kan känslomässigt dränera, men bröstcancerpatienter bör inte vara rädda för att nå ut till sina stödnätverk.Det är vanligt att människor känner sig osäkra, generade eller arga efter att de har diagnostiserats med denna sjukdom.Det är viktigt för bröstcancerlidande att ha någon att prata med om känslor och hjälpa till att träna dem genom återhämtning av bröstcancer.När behandlingen är smärtsam och framtiden är stressande, kan ett bra stödnätverk göra skillnaden mellan att kämpa för livet och helt enkelt ge upp.

Skrivning i en dagbok kan hjälpa en patient att sortera genom de känslomässiga höjderna och lågheterna i bröstcanceråterställningsprocessen.Detta är ett personligt sätt att registrera bröstcancerresan och reflektera över framstegen.Sjukdomen kan leda till känslor av osäkerhet eller instabilitet under återhämtning av bröstcancer.Det kan vara till hjälp för patienter att dela journalposter med mentalvårdspersonal så att de mer kan förstå deras behov.

En patient kan hitta utmaningar i familjelivet under återhämtning av bröstcancer.Barn kan behöva vägledning och stöd för att förstå cancerbehandling.Många finner att deras äktenskap kan bli stressade på grund av den ekonomiska bördan av terapi och förändringar i familjedynamiken.Rådgivning och samhällsresurser kan vara till hjälp under denna process.

Många patienter med bröstcancerupplevelseförändringar i deras nivå av sexuell lust, ofta drivs av känslor av fysisk brist.Mastektomier kan råna offer för bröstcancer för deras positiva kroppsbild och sexuella förtroende.Behandlingar, särskilt de som involverar hormoner eller kemoterapi, kan leda till smärta under samlag eller vaginal torrhet.Patienten ska inte känna sig otillräcklig eller skämmas över att använda smörjmedel eller ta en paus från sexuell aktivitet.Med hjälp av en omtänksam partner och hormonbehandling kan sexuell hälsa återvinnas i tid.

Bröstcancerpatienter bör inte känna sig ensamma under återhämtningsprocessen.De kan dela sina erfarenheter i stödgrupper eller på meddelandesneddelar för bröstcancer.Detta hjälper dem att ansluta till andra som går igenom en liknande prövning.