Vilka är de bästa tips för återhämtning av njurtransplantation?

Följande läkares order är det enklaste sättet att säkerställa en snabb återhämtning från njurtransplantationskirurgi.Det finns dock många tips som kan hjälpa en person att öka sina chanser för en fullständig återhämtning och fortsatt hälsa.Bland dem är att undvika tunga lyft och vissa typer av fysisk aktivitet under de första månaderna med njurtransplantation.Att säkra åk med andra under de första sex veckorna av återhämtningen kan också vara användbart, eftersom körning kan vara svårt.Dessutom kan det att få mycket vila, träna och äta väl hjälpa en person att uppleva en optimal återhämtning.

Ett av de bästa tips för återhämtning av njurtransplantation är att undvika att göra för mycket för snart.Till exempel kommer en person vanligtvis att behöva undvika tungt lyft efter en njurtransplantation.En njurtransplantationspatient kan rekommenderas att begränsa mängden vikt han lyfter i upp till sex månader efter operationen.Hans läkare kan till exempel råda honom att begränsa vikten han lyfter till 20 kilo (cirka 9,07 kg) eller mindre under de första tre månaderna efter operationen och högst 40 pund (cirka 18,14 kg) i ytterligare tre månader.

En annan av de bästa tipsen för återhämtning av njurtransplantation innebär att du väntar på att köra.I ungefär sex veckor efter njurtransplantationskirurgi kan en patient behöva få en vän eller familjemedlem att köra honom.För att göra detta enklare kan en återhämtande njurtransplantationspatient få vänner och familjemedlemmar att ta turer att ge åkattraktioner snarare än att be en person att köra hela tiden. Det gradvisa tillägget av träning till en återhämtande njurtransplantationspatienter rutin kan ocksåBevisa hjälpsam när han försöker återfå sin styrka och öka sin energi.I många fall kan en person börja milda former av träning, till exempel promenader, strax efter att hans snitt har läkt.Så småningom kan han lägga till en sådan träning som tennis, simning, jogging och till och med aerobics.Han kan dock göra det bra för att rådfråga sin läkare om den optimala tidsramen för att börja dessa mer ansträngande övningar och hur man kan underlätta dem samtidigt som han skyddar hans hälsa. Vila och äta en hälsosam, balanserad kost är alltid viktigt, men det är särskilt kritiskt när någon återhämtar sig från njurtransplantationskirurgi.Under denna tid kan en patient dra nytta av att få tillräcklig sömn på natten;För många människor innebär detta att sova i sju till åtta timmar.Att ta ofta vilor eller till och med tupplur under dagen kan också vara användbart.Dessutom kan konsumera en diet som är rik på frukt, grönsaker och korn hjälpa en patient att hålla sig frisk under återhämtningsprocessen för njurtransplantation.