Vilka är de bästa tips för att förhindra baksmälla?

Att förhindra baksmälla är ofta enklare än att behandla dem när de inträffar, och lyckligtvis finns det flera metoder tillgängliga.Ett av de mest grundläggande sätten att förhindra baksmälla är att se till att äta mat och dricka vatten, både före och under konsumtionen av alkohol.Att ta ett vitamin före eller efter att ha druckit kan också ofta hjälpa, oavsett om det är ett enda tillägg eller ett piller som specifikt formulerats för att undvika baksmälla.Dessutom spelar den typ av alkohol som konsumeras ofta en roll i huruvida en baksmälla kommer att inträffa, eftersom drycker som är billiga eller mörka är mer benägna att orsaka en negativ reaktion nästa dag.

De flesta symtomen på en baksmälla, såsom huvudvärk och torr mun, orsakas av uttorkning.Detta beror på att alkohol tenderar att tappa vattenkroppen, så det är vettigt att dricka massor av icke -alkoholiska vätskor för att förhindra baksmälla.Att växla ett glas vatten med varje alkoholhaltig dryck kan hjälpa till att hydrera samtidigt som man helt och hållet bromsar konsumtionen av alkohol, båda är som är till hjälp för att förhindra baksmälla.Att äta mat innan du dricker är också viktigt, eftersom det kan bromsa absorptionen av alkohol av kroppen.Kolhydrater och fetter är särskilt användbara för detta ändamål, även om mat vanligtvis kan förhindra illamående dagen efter.

Det finns några piller som marknadsförs speciellt för att förhindra baksmälla, men de flesta kan få samma fördelar bara genom att ta vissa vitaminer.Faktum är att sådana produkter vanligtvis tillverkas med en kombination av friska kosttillskott, såsom vitamin C. Dessutom är vitamin B-komplex känd för att hjälpa kroppen att bryta ner alkohol, ofta förhindra baksmälla om de tas antingen före eller precis efter att ha druckit alkoholhaltiga drycker.

Även om det vanligtvis inte spelar någon roll vilken ordning alkohol som konsumeras i, spelar typen av dryck vanligtvis en roll i huruvida en baksmälla kommer att inträffa.Till exempel rekommenderas dyrare alkohol vanligtvis när det gäller att undvika negativa effekter nästa dag, eftersom tillverkarna av högre alkohol vanligtvis filtrerar de flesta föroreningar.En av de mest kända föroreningarna i alkohol är en kongen, som är en kemikalie som gjordes under jäsning som är känd för att orsaka många av symtomen på baksmälla.Inte bara har billiga drycker vanligtvis fler kongener, utan mörkare drycker tenderar också, inklusive whisky och konjak.Således kan du välja klart alkohol som vodka och vit rom för att förhindra baksmälla efter en natt med dricka.