Vilka är de bästa tips för att stärka tänderna?

Att ha starka tänder är avgörande för en allmän hälsa.Svaga tänder kan få en person att uppleva håligheter, tandsprickor, tandförlust, infektion och andra hälsoproblem.Att stärka tänderna kan göras över tid genom att göra grundläggande dagliga livsstilsförändringar.Några av de bästa tipsen för att stärka tänderna inkluderar att gå till tandläkaren regelbundet, att undvika sura livsmedel och rengöra tänderna flera gånger om dagen.

Att gå till tandläkaren två gånger om året är avgörande för att stärka tänderna.Vissa vuxna kanske tror att de inte behöver besöka tandläkaren om de inte känner sig som om de har några håligheter.Även om en person inte har några håligheter kan tandläkaren göra en professionell rengöring och tillämpa en fluorbehandling.Fluor hjälper till att stärka en personlig tandemalj, som fungerar som ett skyddande skikt för resten av tanden.Om en tandemalj är skadad är en person mer sårbar för hålrum i framtiden.

Människor som ofta dricker sura drycker och äter sura livsmedel kan vara i riskzonen för allvarliga emaljskador.Mat med hög surhet inkluderar kaffe, apelsinjuice och tomatsås.Att använda ett sugrör för att dricka sura drycker kan hjälpa till med att stärka tänderna.Att borsta så snart som möjligt efter att ha ätit syra-tunga livsmedel kan också vara fördelaktiga.Att ha svaga tänder med skadad emalj kan göra det obekvämt för en person att konsumera isiga kalla och extremt heta livsmedel.

Förstärkande tänder kan underlättas om en person borstar sina tänder flera gånger om dagen.Om en person bara borstar på morgonen eller på natten, har de bakterier från maten hela dagen att äta genom tandemaljen.En person kan köpa en liten, bärbar tandborste så att han eller hon kan borsta sina tänder medan han är i skolan eller arbetar.Blossing är också lätt att göra när du kan hjälpa en person att ta bort mat mellan tänderna och i små sprickor.

En person kan skydda sina tänder genom att öva gott beteende när det gäller vad som går in i hans mun.Om en personständer redan är på den svagare sidan, kan ytterligare skador göras av sådana saker som att knuffa på pennor eller öppna flaskor med munnen.Människor bör också vara försiktiga när de konsumerar saker som taffy, nötter och hård karamell.När en person inte är försiktig med vad han eller hon biter i, kan skador göras som kommer att göra tänderna svagare.