Vilka är orsakerna till ett svagt immunsystem?

Orsakerna till ett svagt immunsystem är många och inkluderar en ansamling av toxiner, avfallsmaterial, näringsbrister, uttorkning, brist på träning och användning av kemiska ämnen som droger och alkohol.Interna faktorer som kronisk emotionell stress, depression eller sömnbrist kan också hämma immunsystemets funktion.Ett svagt immunsystem är ofta resultatet av en ohälsosam livsstil.

Immunsystemet är ett nätverk av celler och organ som har specialiserat sig för att försvara kroppen mot attack.Ett friskt immunsystem kan bekämpa infektion från bakterier, svampar, virus och parasiter på grund av dess förmåga att skilja mellan bekanta och främmande celler.Om ett främmande ämne eller antigen hotar en frisk kropp, kan immunsystemet känna igen hotet och motverka det genom att producera defensiva molekyler och celler.Ett svagt immunsystem har emellertid ingen styrka att avvärja inkräktare och kroppen är sårbar för sjukdomar som sträcker sig från allergier till cancer.

Toxiner produceras normalt i kroppen och elimineras genom njurarna, magen, levern, tunntarmen ochhud.När för många toxiner introduceras i kroppen vanligtvis genom intag eller andning, kan elimineringskanalerna inte klara sig eller de kan ha blivit för långsamma eller tröga för att klara.När toxiner ackumuleras undertrycks immunsystemet och kroppen blir sur, vilket skapar en miljö som är sårbar för sjukdom och sjukdom.

Brist på näring är en viktig faktor i skapandet av ett svagt immunsystem eftersom kroppen inte kan producera alla näringsämnen som den behöver för optimal hälsa och förlitar sig på intaget av mat för att leverera den näring den saknar.Om en hälsosam kost inte följs har immunsystemet inte alla verktyg det behöver för att upprätthålla ett starkt försvar.På liknande sätt berövar överdriven rökning och alkoholintag kroppen av immunförstärkande näringsämnen genom att producera näringsbrist.För mycket alkohol undertrycker också förmågan hos vita blodkroppar att multiplicera och hämma deras kim-dödande egenskaper.

Vatten är avgörande för immunsystemets optimala prestanda och uttorkning försämrar eliminering av avfall från kroppen.Utan vatten blir kroppen trött och mindre kapabel att bekämpa sjukdom.Motion är också avgörande i kroppens rengöringsverkan som en ökning av blodflödet förknippat med aktivitet resulterar i en bättre cirkulation av antikropparna och vita blodkroppar som är nödvändiga för försvar mot bakterier och virus.För mycket träning kan dock vara lika skadlig som för lite.Fetma påverkar också negativt multiplikationen av vita blodkroppar och produktion av antikroppar.