Vilka är de vanliga orsakerna till låg självkänsla hos män?

Låg självkänsla hos män är ofta bunden till många liknande orsaker till det hos kvinnor, inklusive en negativ kroppsbild och att vara i ett kränkande förhållande.Barndomsupplevelser som inte stödde utvecklingen av en positiv självbild citeras ofta av terapeuter som en orsak också.Manlig självkänsla skiljer sig emellertid från kvinnors, genom att män främst tenderar att identifiera sitt inre värde genom det arbete de gör och hur mycket pengar de tjänar, medan kvinnor ofta betraktar sin karriär som en sekundär faktor för sina relationeroch fysiskt utseende.Att behandla låg självkänsla hos män centrerar kring att ta itu med tre breda områden i vardagen.Dessa innebär att identifiera liv och arbetsmål såväl som tidigare prestationer på vägen, förmågan att interagera i sociala grupper på ett positivt sätt och byggandet av livsförbättrande intima relationer.

Det första steget i att bekämpa låg självUppskattning hos män är att identifiera den psykologiska effekten av tidigare erfarenheter så att terapeutiska metoder för att komma förbi dem kan bearbetas i det dagliga livet.Dessa erfarenheter kan sträcka sig från övergrepp mot barndom till att växa upp i en dysfunktionell familj, och de senaste händelserna som skilsmässa eller döden av någon nära.Andra traumatiska tidigare erfarenheter kan indirekt vara relaterade till människor, till exempel misslyckandet med ett företag eller förlust av personlig egendom i en brand.

Karriärval ses som en av de främsta orsakerna till låg självkänsla hos män mer än för låg självkänsla hos kvinnor av flera skäl.Män tenderar att ta på sig högre riskyrningar, eller roller som involverar höga nivåer av stress, till exempel i militären, i flyktiga affärsmiljöer som att vara en aktiemäklare eller i karriärer i krävande yrken som gruvdrift, tung industri eller luftfart.Dessa typer av jobb kan innebära långa timmar och sömnbrist, liksom höga nivåer av ångest som kan starta en återkopplingsslinga med alltmer intensiva nivåer av stress.När misslyckanden inträffar som ofta är utanför kontroll eller förebyggande, minskar känslorna av hjälplöshet manlig självkänsla ytterligare.Riskiga yrken kan också involvera låga eller intermittenta löneperioder, och fattigdom leder ofta till social isolering för män mer än för kvinnor, vilket också bidrar till låg självkänsla hos män.

Kroppsbild är också en viktig och ofta förbisesOrsak till låg självkänsla hos män.Internationella västerländska medieprojekten idealiska män som extremt fit, unga och friska.Sedan perioden på 1990 -talet har manlig sexappel använts i annonser för att tvinga ett ökande antal kvinnor i befolkningen med disponibla inkomster för att köpa produkter för sig själva eller männen i deras liv.Liksom med reklam som använder attraktiva kvinnor för att sälja produkter, kan de flesta män i samhället inte leva upp till de fysiska kroppsbilderna av manliga modeller i tidskrifter, videospel eller på TV.Män svarar på detta som uppfattas otillräcklighet genom att försöka bygga kroppsbilder som liknar idealet genom intensiva fysiska rutiner, kosmetisk kirurgi och andra medel, som kan bli en besatthet om de inte närmar sig på ett balanserat sätt.