Vilka är de vanliga orsakerna till dålig koncentration?

Dålig koncentration kan orsakas av flera saker, inklusive stress och trötthet.Problemkoncentrering kan också härröra från en hormonobalans, såsom de låga östrogennivåerna som uppstår under klimakteriet.Vissa missbruksproblem och psykiska störningar, som Deficit Disorder (ADD), kan också bidra till koncentrationsproblem.I några extrema fall kan dålig koncentration också orsakas av en hjärna eller ryggmärgsskada.

En av de vanligaste orsakerna till dålig koncentration är stress.När en person har att göra med stress, till och med vardaglig stress, producerar hans hjärna ett stresshormon som kallas kortisol.Konstant stress kan leda till höga nivåer av detta hormon i blodet, vilket kan resultera i dålig koncentration.

Trötthet är en annan av de vanligaste orsakerna till dålig koncentration.Den mänskliga kroppen behöver en viloperiod för att fungera ordentligt, så friska människor sover i flera timmar varje natt.Om en person inte får tillräckligt med kvalitetsstöd kan hans hjärna inte fungera till sin fulla potential, vilket kan leda till svårigheter att koncentrera sig.

Vissa människor, särskilt kvinnor, kan kanske tillskriva sin dåliga koncentration till hormonobalanser.Östrogen har till exempel visat sig ha en effekt på produktionen av vissa neurotransmittorer i hjärnan som är nödvändiga för kognitiva funktioner, som att koncentrera sig.Låga nivåer av östrogen kan resultera i låga nivåer av dessa neurotransmittorer.Kvinnor som går igenom klimakteriet har vanligtvis låga östrogennivåer, och därför kan de ofta upptäcka att de har problem med att koncentrera sig.

Studier har också visat att missbruk kan ha en inverkan på personernas förmåga att koncentrera sig.Dålig koncentration är ett vanligt problem för många som regelbundet använder eller missbrukar droger och alkohol.Vissa receptbelagda mediciner, som antidepressiva medel, kan också orsaka koncentrationsproblem.

Flera psykiska störningar har också varit kända för att orsaka dålig koncentration.Personer med uppmärksamhetsbrist (ADD) kommer till exempel ofta att ha problem med att koncentrera sig.Denna störning blir vanligtvis uppenbar när en tilläggslidare börjar ha problem i skolan.Problemkoncentrering kan också orsakas av andra psykiska störningar, inklusive depression och ångest.

Även om många orsaker till dålig koncentration vanligtvis är mindre, kan vissa vara farliga eller till och med livshotande.Skador på en del av hjärnan eller ryggmärgen kan till exempel få problem att koncentrera sig till exempel.Stroke, kramper eller tumörer kan alla resultera i hjärnskador, vilket kan orsaka koncentrationsproblem, tillsammans med många andra symtom.