Vilka är de olika orsakerna till en styv nacke?

Några av de olika orsakerna till en styv nacke är stress, dålig hållning, whiplash och ryggskada.Dålig hållning är en av de mindre allvarliga orsakerna till en styv nacke och korrigeras ofta med disciplin och tid.Whiplash inträffar när halsen skadas av att plötsligt ryckas på ett sätt, sedan en annan, vilket leder till styvhet som kan pågå i flera år.Spinal trauma eller andra typer av skador är särskilt allvarliga och kan lämna den skadade som inte kan flytta del eller hela hans eller hennes kropp.Dessutom är den skyldige ibland bara överanvändning av nacken.

Dålig hållning kan skyllas för många värk och smärta, inklusive ryggsmärta, skuldersmärta och en styv nacke.Ett exempel på dålig hållning är människor som sjunker vid en dator eller inte har en datorskärm i ögonhöjd, så de måste alltid se ner.Människor som lider av dålig hållning kan öva på att ha bättre hållning genom att handla med sina normala möbler för ergonomiska mönster.Ett billigare alternativ innebär att helt enkelt ha bättre hållning, men det kan ta månader av disciplin och eventuellt träna för att korrigera.

whiplash uppstår när musklerna och andra vävnader i nacken ansträngs av en plötslig, ryckande rörelse.Till exempel kan ett fordon som stannar på grund av en krasch eller en berg-och dalbana som tar en skarp sväng orsaka whiplash.Ibland kan det våldsamt skakas eller stansat resultera i hälsoproblemet också.Smärtan och styvheten från Whiplash är värst under de första dagarna av olyckan.Vissa människor rapporterar att ha whiplash -symtom, som en styv nacke, i månader eller år efter skadan.

De flesta skador på ryggraden kan påverka halsen på något sätt.Skivbråck, ryggrad trauma och olika andra ryggrelaterade problem har styv nacke som symptom.I fall av en skivbråck upplever människor smärta och styvhet i nacken lite mindre än 10 procent av tiden.Spinal trauma orsakas ofta av att vrida kroppen på ett onaturligt sätt, vilket leder till styvhet, svaghet eller förlamning.Människor upplever ibland svårigheter att andas om halsen var vriden, skadar halsen i halsen.

En annan av de mindre allvarliga orsakerna till en styv nacke är överanvändning.Varje aktivitet som innebär att flytta nacken mer än vanligt kan resultera i att ha en styv hals senare.Att till exempel spela en ny sport, lära sig en ny övning eller till och med sova i en konstig position kan alla vara orsaker till en styv nacke.Stress kan bidra till en styv nacke när en person har mycket spänning i nacken, ryggen eller axlarna.