Vilka är de olika ögonstresssymtomen?

Ögonspänningssymtom inkluderar synproblem, liksom mer abstrakta symtom som trötthet som människor inte omedelbart får ansluta sig till ögonstam.Utvärdering av stress innebär vanligtvis ett läkarbesök och detaljerad diskussion om de symtom som upplevs.Om en läkare tror att en patient har ögonspänning kan ögonövningar och andra åtgärder rekommenderas för att lindra stressen.Detta inkluderar vanligtvis justeringar av arbetsvanor som är utformade för att begränsa stress på ögonen.

Personer med ögonstress kan uppleva suddig syn, problem med att skifta fokus från närliggande föremål till avlägsna och klåda, brinnande eller vattniga ögon.Ögonen kan känna ömma och symtom som spasmer, känslighet för ljus och torrhet kan också upplevas.Vanligtvis förvärras ögonspänningssymtomen under visuellt intensiva uppgifter.

Mer generellt kan symtom i ögonstress inkludera symtom som huvudvärk, nacksmärta och trötthet.Dessa symtom kommer att bli mer intensiva över tid om källan till stressen inte identifieras och tas upp.Människor kan märka en nedgång i kvaliteten på sitt arbete, resultatet av dåligt visuellt och mentalt fokus och ibland beteendeförändringar noteras av människor runt patienten.Trötthet och ögonirritation kan få människor att känna sig korta tempererade eller irriterade.

Om ögonspänningssymtomen verkar utvecklas finns det några steg som folk kan vidta.Att justera arbetsmiljön för att göra den så ergonomisk som möjligt är vanligtvis till hjälp;Datorskärmar bör till exempel placeras i områden med låg bländning, och ljusa ljus bör inte lysa direkt i ögonen.Dessutom är det tillrådligt att göra regelbundna ögonövningar, inklusive regelbundet titta bort från nära visuella uppgifter som att läsa och använda datorn för att fokusera på avlägsna objekt.Att stänga ögonen för att vila dem kan vara till hjälp, liksom att göra övningar som att rulla ögonen.Att flytta runt kan vara fördelaktigt, eftersom människor med ögonstress ofta sitter i samma position under längre perioder och kan utveckla trötthet till följd av det också.

Ihållande ögonstresssymtom kan behöva utvärderas av en läkare.Patienter kan få specifika råd om att modifiera sina vanor och miljö för att hantera källor till belastning, och en läkare kan rekommendera andra steg som att använda varma kompresser på ögonen för att underlätta ömhet.Ögonstress kan bli repetitiva till sin natur, utsätta patienter för risken för potentiella komplikationer över tid eftersom deras ögon är stressade, delvis återhämtar sig och sedan blir stressade igen.Alla synförändringar, inklusive att förlora syn, se flottörer eller uppleva dubbelsyn, bör tas upp med en läkare.