Vilka är de olika sovande förlamningssymtomen?

Sovande förlamningssymtom förekommer vanligtvis precis som en person antingen vaknar eller somnar.Människor som upplever sömnförlamning rapporterar normalt att vara medvetna men inte kan röra sig eller tala, precis som om de var förlamade.Det finns också människor som rapporterar att de är i stor fara under sömnförlamningsepisoder, ofta från någon osynlig ond kraft som de känner sig säkra är i rummet med dem.Denna känsla av onda människor beskriver känsla är troligen ett panikrespons på att inte kunna röra sig eller tala.De flesta människor upplever sovande förlamningssymtom i inte mer än några sekunder till några minuter innan sensationen slutar.

Statistik uppger att cirka fyra av var tio personer kommer att uppleva sömnförlamningssymtom vid någon tidpunkt i deras liv.Problemet är sällan någonsin ett kroniskt problem, och de flesta upplever det bara ibland.Sömnförlamning anses inte heller vara varken farlig eller livshotande.Läkarna säger att sömnförlamning troligen inträffar när människor inte passerar genom de olika sömnstadierna ordentligt och deras sinnen blir vaken innan deras kroppar gör det.Människor behöver nästan aldrig medicinsk hjälp för förlamning av sömn, även om en läkare bör konsulteras om sovande förlamningssymtom inträffar så ofta att en persons sömn kontinuerligt avbryts.

Det finns två olika typer av sömnförlamning.Den första typen, kallad hypnagogisk, inträffar under processen att somna.Hypnopompic sömnförlamning inträffar när kroppen vaknar upp från sömnen.De sovande förlamningssymtomen på båda typerna av sömnförlamning är identiska.Människor som har narkolepsi, som är en störning som hindrar hjärnan från att kunna reglera sömn, tenderar att uppleva båda typerna av sömnförlamning oftare än människor som inte påverkas av narkolepsi.

Även om sömnförlamning är sällan en allvarlig allvarligProblem, det finns några saker som kan förhindra att det inträffar.Forskning tyder på att människor som regelbundet sover på ryggen tenderar att uppleva sömnförlamning oftare än människor som sover i andra positioner.Sömnförlamning kan också förekomma oftare hos människor som inte får tillräckligt med sömn.En person som ofta upplever sömnförlamning kanske vill försöka sova i olika positioner tillsammans med att göra en ansträngning för att få mer sömn för att undvika problemet.Den som ofta upplever sömnförlamning förutom att hitta sig själv som som kommer att sova under udda tider under dagen utan varning kan vara narkoleptisk och bör söka läkare.