Vilka är de olika typerna av födelseklasser?

Födelseklasser är ett bra sätt att förbereda sig för arbetsprocessen.Det finns många olika typer och stilar av födelseklasser, skräddarsydda för att passa behoven hos förväntade mödrar.Ofta ber Birthing Classes att den förväntade mamma tar med en vän, släkting eller partner som kan hjälpa till med övningar och som planerar att vara närvarande under arbetet.I många fall kan dessa klasser hjälpa partneren lika mycket som den gravida personen.

Vissa födelseklasser följer en specifik metod eller teori om arbetskraft och leverans.Några av de vanligaste metoderna inkluderar Lamaze eller Bradley -metoden.Lamaze -kurser fokuserar på tekniker som hjälper till att lindra smärta och upprätthålla lugn under arbetet.Bradley -metodklasser använder olika övningar och tekniker och fokuserar också på korrekt näring och hälsosamt beteende under graviditeten.Båda dessa klasser lägger tonvikt på naturlig förlossning utan att använda droger.

De flesta födelseklasser körs i cirka två månader och kan tas när som helst under graviditeten.Många kvinnor väljer att delta i klasser i den sista trimestern av graviditeten för att förbereda dem för den snabbt närmande födseln.Vanliga täckta ämnen i födelseklasserna inkluderar förståelse av tecken på arbetskraft, veta när man ska gå till läkaren eller barnmorskan för leverans, metoder för att hantera smärta under arbetet och partnerhjälp.

Ett bra sätt att hitta information om födelseklasser är genom att fråga den deltagande barnläkaren eller läkaren som ger prenatal vård.Många sjukhus och samhällsorganisationer erbjuder födelseklasser under hela året för att när som helst rymma gravida kvinnor.Kolla in webbplatser online för att se om det finns positiva eller negativa recensioner om läraren, klassen och metoden.De flesta födelseklasser tar ut en avgift för närvaro, men detta kan upphävas för personer med låga inkomstnivåer.

Vissa födelseklasser har mindre att göra med den faktiska födelsen och mer att göra med att förbereda sinnet och kroppen för den stressande arbetsprocessen.Många kvinnor tar prenatala yogakurser för att hålla kroppen flexibel under graviditeten och för att öva meditation.Om en person tar sig tid att öva meditation dagligen kan det vara lättare att dra sig under den förståeligt stressande och smärtsamma upplevelsen av att föda.

För partner till gravida kvinnor kan födelseklasser vara oerhört fördelaktiga.Ofta kan en partner känna sig lika panik och hjälplös under arbetet som modern.Att delta i klasser kan hjälpa partners att förbereda sig för att vara till hjälp och lugn under processen, istället för att lägga till stressen genom att hoppa runt, svimma och skrika "andas!"Kom ihåg att en födelsepartner inte behöver vara fadern eller ett romantiskt intresse.En nära vän eller släkting kan vara lycklig och upphetsad att hjälpa till att föra ett barn till världen.