Vilka är de olika typerna av rotator manschettskador?

Rotator manschettskador är skador på de fyra musklerna som kollektivt bildar rotatorkuffen: teres minor, supraspinatus, infraspinatus och subcapularis muskler.Dessa muskler och deras fästa senor ansvarar för att stödja och stabilisera glenohumeral eller axel, fog.Specifikt hjälper de att hålla det bollformade huvudet på humerusbenet i överarmen i hålrummet i axelbladet som kallas Glenoid Fossa.Som sådan kommer rotator manschettskador att påverka funktionen i axelfogen och därför begränsar armens rörelse kraftigt.Infraspinatus hittades parallellt med och precis under supraspinatus.Ligger nedanför detta ligger Teres Minor, som har sitt ursprung lägre på axelbladet och går något diagonalt för att fästa på toppen av humerusen under de andra två musklerna.Subscapularis är den enda av de fyra som ligger på ventralen eller framsidan av axelbladet, och det är triangulärt i form, dess smalaste punkt som sätter in under de andra musklerna på toppen av humerus.

Rotator manschettskador oftastpåverkar senorna som förbinder dessa muskler till axelfogen.En sådan skada är tendonit, som orsakas av överanvändning av rotatormusklerna genom upprepad stress på axelfogen och är vanligt hos idrottare som utför repetitiva kaströrelser, såsom basebollkrukor.Tendonit är en inflammation i de fästande senorna som kan bli mycket smärtsamma och svåra att eliminera utan adekvat resten av axelfogen och undvika rörelsemönstren som fick den att utvecklas.Förutom vila inkluderar behandlingen i allmänhet isläggning av lederna och tar antiinflammatorier utanför disk som ibuprofen.

Tårar är en annan vanlig typ av rotator manschettskada.De orsakas antingen av repetitiva rörelser som bryter ner senan till att riva eller genom ett specifikt trauma till axeln.Rotator manschett tårar kan vara mycket mer försvagande än tendonit, vilket kräver immobilisering av armen tills skadan läker.Komprimering eller inslagning av fogen kan också rekommenderas för att minska både rörelse och svullnad, som regelbunden isbildning.

En slutlig kategori av rotator manschettskada är impingement, vilket uppstår när en eller flera muskler klämmer mot axelbladet,Vanligtvis som ett resultat av långvarig muskelobalans som leder till posturala defekter.Liksom med någon av rotatorkuffskadorna kan impingement behandlas samt förhindras med regelbundna förstärkningsövningar för att återställa överkroppens normala inriktning och uppnå optimal funktion.Dessa övningar kan inkludera att hålla en lätt hantel eller remskiva och rotera axelfogen externt, eftersom inre rotation är den vanligaste obalansen.En starkt rekommenderad version av denna övning kräver att man ligger på ens sida med en hantel och med armbågen hålls tätt vid ens sida och böjde 90 grader, roterar axeln inåt och utåt för att lyfta och sänka hanteln.Denna rörelse riktar sig till alla fyra musklerna i rotatorkuffen.