Vilka är de olika typerna av självkänsla?
Bland de olika typerna av självkänsla är de som är färdiga för hand och de som är slutförda online.Kalkylblad som skapas för hand kan komma i olika former, till exempel de som är enkla bedömningar som vanligtvis består av en sida eller två, de som försöker en mer djupgående bedömning och de som ingår i ett arbetsbokformat.Självkänsla kalkylblad kan bedöma självkänsla, hjälpa individer att bygga självkänsla eller kan skapas för att göra båda.
Skolor, psykologer och livstränare är bland de yrkesverksamma som ofta använder självkänsla när de arbetar med elever och klienter.Kalkylblad skapas som instrument för att mäta en individer av självkänsla.Ofta distribueras kalkylblad i ett klassrum eller verkstad, men många självkänsla kalkylblad kan nås oberoende på internet eller kan köpas från självhjälpsföretag.
Kalkylblad som distribueras professionellt skrivs ofta ut på papper och deltagarna förväntas slutföra kalkylbladet för hand.I vissa fall kan kalkylblad läsas för deltagarna medan svar spelas in av en lärare eller terapeut.Ofta används dessa typer av självkänsla kalkylblad i självkänsla klasser eller erbjuds i terapeutiska miljöer, till exempel en stödgrupp eller en terapisession.Arbetsblad kan fokusera på en enda träningsdedaktisk eller kan innehålla flera teorier om självkänsla, till exempel de som förespråkas av Abraham Maslows hierarki av behov eller de som kopplar sociala rankningar med självkänsla.
Individer kan också fullfölja självkänsla kalkylblad online.Digitala återgivningar kan genomföras på specialprogramvara som används av en person som undervisar självkänsla.Självkänsla kalkylblad som presenteras på specialprogramvara är vanligtvis slutförda på ett lärarkontor eller klassrum, medan online-kalkylblad kan vara färdigställda på en studenter hem eller kontorsdator.
De med låg självkänsla kan förbättra självkänsla genom att läsa självhjälpsböcker, bloggar och webbplatser och skapa ett självkänsla kalkylblad skräddarsytt för att ta itu med specifika frågor.Om låg självkänsla är förankrat i övergrepp mot barn eller negativa tänkande mönster, är det möjligt att läsa böcker om att övervinna sådana frågor och några av förslagen i dessa läror kan förvandlas till ett självkänsla.Verktyg som detta kan skrivas ut på ett enda kalkylblad, ingår i en elektronisk tidskrift eller arbetat i en fysisk tidskrift där en eller två frågor per dag besvaras eller vissa självkänsla övningar riktas som dagliga mål.
Många självkänsla kalkylblad är utformade i en enkel fråga och svarformat, andra skapas med hjälp av en självkänsla som först hjälper en person att upptäcka rötter till henne eller hans dåliga självkänsla.Kalkylblad som detta är i allmänhet flera sidor långa eller kan till och med integreras i böcker med fokus på att förbättra självkänsla.När de visas i detta format tenderar självkänsla kalkylblad att följa kapitel som behandlar ett visst ämne och åtföljs av en lista över åtgärdssteg för att hjälpa en person att övervinna personliga frågor som har skapat ett underskott i nivåer av självkänsla.