Vilka är effekterna av dålig hållning?

Många av effekterna av dålig hållning förbises ofta.Smärta, obehag och ryggförändringar är några av de vanligaste effekterna av dålig hållning, även om andra symtom också är möjliga.Trötthet och matsmältningsstörningar kan vara relaterade till felaktig hållning, även om denna orsak inte ofta beaktas.Symtomen på vissa medicinska tillstånd, såsom artrit, kan bli värre på grund av dålig hållning.Effekterna av dålig hållning kan till och med inkludera fysiskt märkbara förändringar såsom en avrundning av axlarna eller utvecklingen av en potbelly.

Varierande grader av smärta och obehag, särskilt i nacken och ryggen, är bland de lättast märkbara effekterna av dåliga fattigahållning.Detta kan orsakas av ett antal faktorer, inklusive förkortade eller försvagade muskler.Klämda nerver i ryggraden kan orsaka försvagande smärta och kan ofta undvikas genom att bibehålla korrekt hållning.Dåliga hållningsvanor kan också förtrycka blodkärl, vilket leder till otillräckligt blodflöde till olika delar av kroppen.Eventuella frågor eller oro för att förhindra eller behandla frågor som är förknippade med felaktiga hållningsvanor bör diskuteras med en läkare eller annan läkare.

att dålig hållning är vanliga effekter av dålig hållning.När ryggradens form börjar förändras utvecklas inte bara smärta och obehag, men märkbara förändringar i utseende uppstår ofta.I början kan den drabbade personen tyckas vara kränkad över hela tiden eftersom det så småningom blir omöjligt att helt räta ut ryggraden.Senare kan axlarna få ett rundat utseende, och en annars oförklarlig potbelly kan utvecklas. Trötthet och olika matsmältningsstörningar kan uppstå till följd av dålig hållning.Musklerna är ansträngda när felaktig hållning blir en vana, och ytterligare energi behövs för att utföra normala funktioner, vilket ofta lämnar den drabbade personen trött trots att få flera timmars sömn varje natt.Interna organ kan också bli stressade eller komprimerade, vilket gör matsmältningen svårare och eventuellt utlösa matsmältningsstörningar såsom sura reflux. Medicinska tillstånd som artrit eller TMJ kan bli värre på grund av problemproblem.Artrit är ett medicinskt tillstånd som orsakar smärta och svullnad i lederna.Dåliga hållningsvanor kan lägga till ytterligare stress på lederna och intensifiera symtomen.Samma sak kan hända med de med TMJ, en störning som påverkar muskler och leder i underkäken.TMJ -förvärringar kan leda till huvudvärk, käksmärta och svårigheter att äta eller tala.