Vilka är effekterna av C -vitamin på levern?

Den positiva effekten av C -vitamin på levern uppnås genom vitamins antioxidantegenskaper.Vitaminet kan spola ut toxiner och fetter från orgelet och förhindra cirrhos i levern.Gynnsamma doser av C -vitamin är mellan 500 till 5 000 milligram dagligen.

Levern har många funktioner i kroppen.Till exempel utsöndrar den gallan, vilket är viktigt vid absorptionen av vissa fetter och vitaminer.Levern skyddar också kroppen mot toxiner, vare sig det är miljö eller konsumerat, till exempel droger eller alkohol.Levern syntetiserar också, lagrar och metaboliserar fett, kolhydrater och vissa proteiner.Leverens avgörande betydelse för kroppens funktioner gör det viktigt att hålla en lever frisk;Ett sätt att främja leverhälsa är genom daglig konsumtion av vitamin C.

C -vitamin fungerar som en antioxidant och förhindrar eller minskar toxisk skada på leverceller.Höga mängder C -vitamin har också varit kända för att "rensa ut" levern, spola bort fett och fettuppbyggnad och skydda levern mot cirrhos.Vissa studier indikerar att effekten av höga nivåer av C -vitamin på levern kan gå så långt som att vända eller minska sjukdomarna i levern, såsom gulsot eller cirrhos.

För att se resultaten från C -vitamin i levern måste vitaminet tas i specifika mängder.Den rekommenderade dagliga mängden C -vitamin är 90 milligram per dag och inte mer än 2 000 milligram per dag, men många näringsläkare håller inte med denna rekommendation och hävdar att kroppen skulle kunna dra nytta av en högre mängd.Det föreslås att 500 milligram per dag kommer att förhindra den feta uppbyggnaden som kan leda till cirrhos, medan 5 000 milligram aktivt kommer att spola levern av fetter.

Att konsumera C -vitamin är till stor del säkert, men man måste vara medveten om vissa möjliga biverkningar och komplikationer.C -vitamin kan ha en negativ effekt på vissa diabetesläkemedel, vilket gör dem mindre potent.Dessutom kan man ta C -vitamin regelbundet med aspirin orsaka magirritation som kan resultera i sår.Stora doser av C -vitamin kan också orsaka matsmältningsbesvär, magirritation, kräkningar, diarré, huvudvärk, trötthet och spolad hud.De dödliga toxiska nivåerna av C -vitamin är okända, eftersom det aldrig har förekommit fallet med detta.

Effekten av C -vitamin på levern är fördelaktig, men för att uppnå en mätbar effekt måste stora mängder C -vitamin konsumeras.Vitaminer och kosttillskott har också potential att interagera med befintliga mediciner eller tillstånd.Även om en läkare i stort sett bör konsulteras innan de lägger till kosttillskott till kosten.