Vilka är de vanligaste orsakerna till en förstuvad handled?

Den vanligaste orsaken till en förstuvad handled är den inverkan en individer hand gör med marken när de bryter ett fall.Människor kastade instinktivt ut sina händer när de snubblar och faller, vilket ofta gör handleden till den första kroppsdelen för att absorbera chock.När handleden påverkar marken eller annat föremål kan ligamenten bli sträckta och till och med rivna.Sprains uppstår när ligament upprätthåller sådan skada.Varje aktivitet som ökar risken för att falla ökar risken för en förstuvad handled.De flesta sporter faller under denna kategori såväl som andra atletiska aktiviteter, till exempel löpning.

Olyckor eller kollisioner medan de spelar sport är den vanligaste orsaken till en förstuvad handled.Atletiska aktiviteter, som fotboll, fotboll, tennis och skateboard, ökar kraftigt chansen att falla, och därför chansen att drabbas av en handledsskada.När handleden påverkar marken är det vanligtvis på ett sådant sätt att botten av handflatan först träffar.Detta får handen att böjas bakåt, vilket gör att ligamenten i handleden sträcker sig.Som ett resultat kan ligamenten sträckas till punkten för mindre skada, orsakar en grad I-förorening eller till rivningspunkten, vilket orsakar en grad II eller III-förorening.

Det finns också gott om icke-sportrelaterade incidenter isom människor är mer benägna att falla och drabbas av en förstuvad handled.Till exempel fördriver människor ofta handlederna från att glida och falla i iskallt väder.Att snubbla och falla ner för trappor är en annan vanlig orsak.

Det kan också finnas situationer där att slå marken inte är orsaken till en förstuvad handled.Till exempel kan en skidåkare med stolpar ha fallit och förstört hans eller hennes handled, men föroreningarna kom inte från påverkan med marken.Istället kom det från skidåkarna som handades upp i polremmarna, vilket fick handleden att böjas för långt i fel riktning.På samma sätt, om en individ felaktigt lyfter ett tungt föremål, kan vikten orsaka att handleden böjs för långt eller felaktigt, vilket resulterar i en förorening.

När man bedriver atletiska aktiviteter finns det sätt att skydda mot möjligheten till en förstuvad handled.Vid skateboard och inline skridskoåkning, till exempel, är det helt, men garanterat att de handleden kommer att absorbera fall regelbundet.Av den anledningen bär deltagarna i dessa aktiviteter ofta handledsvakter för skydd.Handledsvakter är prisvärda tillbehör som band på handleden och har en hård, plastbarriär som ger separering mellan handleden och marken i händelse av ett fall.