Vilka är de vanligaste orsakerna till uppblåsthet och flatulens?

Uppblåsthet och flatulens beror ofta på att konsumera vissa livsmedel som är kända för att främja tarmgas.Att äta livsmedel som innehåller mycket kolhydrater eller rika på fiber kan orsaka uppblåsthet och flatulens hos vissa individer.Att svälja för mycket luft, vilket i sin tur orsakar felaktig matsmältning, kan också orsaka uppblåsthet och flatulens.Ett gastrointestinalt virus kan också orsaka överdriven flatulens.Till och med graviditetsflatulens kan vara ett problem för vissa individer.

Livsmedel som främjar överdriven gas och orsakar flatulenssmärta hos vissa individer inkluderar bönor, linser, broccoli och rosenkål.Vissa frukter som råa äpplen, persikor och päron kan också orsaka uppblåsthet och flatulens.Individer som tuggar tuggummi ofta kan också uppleva överdriven gas och tarmbesvär.Att veta vilka livsmedel som orsakar individen mest obehag kommer ofta att hjälpa till att bestämma vilka som ska eliminera från kosten.

Att dricka kolsyrade drycker kan ofta vara en viktig skyldighet för att orsaka uppblåsthet och flatulens för många människor.Dessutom kan dricka dessa drycker genom ett sugrör leda till att individen sväljer luft.För de individer som lider av gas och uppblåsthet kan en bra idé vara att röra ut bubblorna eller låta den kolsyrade drinken bli platt före konsumtion.

En annan vanlig orsak till uppblåsthet och flatulens är att äta för snabbt eller inte tugga mat noggrant.Mat som inte tuggas ordentligt kommer att ha svårare att smälta.I processen med matsmältning kan gastryck eller smärta uppstå.Dessutom kan prata medan du äter bidra till faktorn för tarm- eller maggas.

När många människor utvecklar ett tarmvirus är symtom som kan följa sjukdomen uppblåst och gastryck.Dessa symtom passerar vanligtvis strax efter att personen återhämtat sig från viruset.Kontraktande tarmparasiter kan också orsaka liknande symtom, även om de inte orsakas av ett virus.Komplikationer kan ofta vara mer allvarliga i sådana fall.

Många människor som är laktosintoleranta kommer att uppleva extrem uppblåsthet och flatulens efter att ha ätit mejeriprodukter.I allmänhet kan dessa symtom lindras genom att ta flatulensläkemedel.Det finns också vissa produkter tillgängliga för att hjälpa till att smälta livsmedel som innehåller laktos.Att undvika mejeriprodukter helt och hållet kan lösa problemet, även om många tycker att detta är svårt att uppnå.

andra vanliga orsaker till uppblåsthet inkluderar flatulens irriterande tarmsyndrom, ulcerös kolit och crohns sjukdom.Vissa av dessa tillstånd kan ge försvagande symtom som kan behöva behandlas under många år eller till och med en livstid.Läkare kan bestämma vilken behandlingsförlopp som är mest effektiva för individen.