Vilka är de vanligaste orsakerna till skinkor och bensmärta?

Den vanligaste orsaken till skinkor och bensmärta är skada på grund av trauma, oftast uppkommit under idrottsaktiviteter eller andra typer av fysiska aktiviteter.Muskelstammar och tårar kan leda till smärta i benet och skinkorna, även om mer allvarliga skador kan också orsaka skinkor och bensmärta, såsom ligamentsprains, benbrott och frakturer eller nervskador.Ischias, ett tillstånd där ischiasnerven blir komprimerad, kan orsaka smärta i benet och skinkorna, eftersom denna nerv går längden på endera benet hela vägen in i korsryggen.När nerven blir komprimerad eller klämd, kommer skinka och bensmärta sannolikt att resultera.

Muskel tårar eller stammar var som helst i benet eller höfterna kan orsaka skinkor och bensmärta.Skadan i sig kan vara källan till smärtan, men smärta till följd av en förändrad gång eller annan rörelse i höfterna, benen och tillbaka på grund av skadan kan också vara en källa till skinkor och bensmärta.Andra muskler kompenserar för den skadade muskeln, vilket leder till onaturliga rörelser som kan leda till värk och smärta i hela kroppen.Skadan kommer sannolikt att orsaka smärta och ömhet i det omedelbart drabbade området, och den skadade personen kan uppleva en känsla av svaghet, täthet eller skarpa eller tråkiga smärta.Hamstringstammar och tårar orsakar vanligtvis skinkor och bensmärta, eftersom denna muskel finns i benet och stöds av muskler och rörelser i skinkorna.

nedgångar ryggen.Nerven kan komprimeras på grund av täthet i musklerna, i lederna som fungerar felaktigt eller som ett resultat av en herniated skiva i ryggraden.När nerven komprimeras känns smärtan någonstans längs nerven, vilket innebär att smärta kan kännas i skinkorna och längs baksidan av båda benen, såväl som i höfterna.Regelbunden sträckning och träning kan ofta hjälpa till att lindra smärtan och förhindra framtida ischiasmärta, men i några allvarligare fall kan operation vara nödvändig för att lindra smärtan.Kirurgi utförs vanligtvis endast om nervkomprimeringen orsakar allvarliga neurologiska problem. Överanvändning av benmusklerna kan också leda till skinkor och bensmärta.Om den drabbade har deltagit i en fysisk aktivitet som är ny i kroppen, kommer musklerna och ligamenten i benen och höfterna sannolikt att uppleva ömhet på grund av den onaturliga eller nya rörelsen.Benen och skinkorna kommer att känna sig mjuka och värda som ett resultat.Vila och hydrering, i kombination med adekvat sträckning, räcker vanligtvis för att lindra sådan smärta.