Vilka är de vanligaste orsakerna till ständig uppblåsthet?

Det finns många potentiella orsaker till konstant uppblåsthet, men i allmänhet kan problemet tillskrivas antingen diet eller hur kroppen smälter.Till exempel finner vissa människor att vissa livsmedel orsakar uppblåsthet mer än andra.I vissa fall kan man bara äta för mycket i ett sammanträde orsaka uppblåsthet och minska portionsstorlekar kommer att lösa problemet.Det finns emellertid andra orsaker till konstant uppblåsthet som måste beaktas, såsom en minskning av matsmältningsenzymer i kroppen.

Konstant matsmältningsbesvär och uppblåsthet kan vara obekväma och orsaka en rad olika symtom.Till exempel kommer tarmen att känna sig svullna och det kan vara smärta, matsmältningsbesvär och flatulens.Även om uppblåsthet vanligtvis bara uppstår under en kort tid, är det för vissa människor ett konstant problem.Att behandla konstant uppblåsthet fokuserar vanligtvis på att utarbeta det underliggande problemet och sedan försöka fixa det.

Den vanligaste orsaken till konstant uppblåsthet är en person som regelbundet äter för mycket vid måltiderna.Med tiden är det möjligt att använda stora delar och inte inse att det är vad som orsakar den uppblåsta känslan.Bortsett från måltider kan matsmältningsbesvär orsakas också av att konsumera en stor mängd skräpmat som innehåller mycket socker och salt.Vätskan kommer inte bara att fylla en persons mage utan den utspädar också enzymerna som är ansvariga för matsmältningen.Detta kan leda till att maten smälts långsammare än vanligt och därmed orsaka uppblåsthet.

Det finns ett antal andra potentiella orsaker till konstant uppblåsthet.Till exempel är vissa människor intoleranta mot specifika typer av livsmedel medan andra inte tuggar mat korrekt.Det finns också bevis för att den upprepade användningen av vissa mediciner med tiden kan leda till att uppblåsthet uppstår.När människor blir äldre minskar mängden matsmältningsenzymer i magen naturligtvis.

För att försöka minska effekterna av konstant uppblåsthet bör en person initialt undersöka hans eller hennes diet.Genom att eliminera livsmedel som är kända för att orsaka uppblåsthet är det möjligt att snabbt upptäcka om en viss mat är problemet.Detta kommer inte bara att hjälpa till att minska risken för matsmältningsbesvär utan det kommer ofta också att ge en hälsosammare och mer balanserad kost.