Vilka är de vanligaste orsakerna till konstant flatulens?

Att passera gas är en normal, frisk kroppsfunktion som gör att matsmältningskanalen kan befria sig från fångad luft.Vissa människor upplever emellertid ofta eller till och med konstant gas, vilket kan resultera i kroniskt obehag i buken och förlägenhet.Lyckligtvis orsakas konstant flatulens vanligtvis av en viss aspekt av en individs diet eller livsstil, och genom att fästa orsaken till överdriven gas kan problemet lätt kontrolleras eller till och med elimineras.De vanligaste orsakerna till konstant flatulens inkluderar en tendens att svälja stora mängder luft, ett högt fiberintag och en intolerans för vissa typer av mat.Ibland är det också att skylla på mediciner eller underliggande medicinska tillstånd som Crohns sjukdom.

En av de vanligaste orsakerna till konstant flatulens sväljs luft som har byggts upp i matsmältningskanalen.Ofta sväljs stora mängder luft när en individ äter mycket snabbt, tuggar gummi eller dricker genom ett sugrör.Rökning kan också leda till sväljning av överflödigt luft.Göra små beteendeförändringar mdash;som att tugga långsamt eller hoppa över sugrör mdash;kan bidra till att minska förekomsten av denna typ av gas.

Ofta orsakas konstant flatulens av ett högt fiberintag.Medan naturliga livsmedel som bönor, gröna grönsaker och fibrösa frukter som äpplen ger en rad hälsofördelar, kan de också få gas att bygga upp i tarmen.Ofta inträffar denna reaktion när stora mängder fiber plötsligt införs i en tidigare lågfiberdiet, vilket överväldigar tarmen.För att uppnå en hälsosam kost samtidigt som man undviker överdriven flatulens, ökar gradvis fiberintaget under flera dagar eller veckor.

För vissa människor orsakas konstant flatulens av en dietintolerans där matsmältningskanalen inte kan bearbeta ett visst element i vissatyper av mat.Vanliga syndare inkluderar laktos, sockret som finns i mejeriprodukter och gluten, ett protein som finns i korn som vete.Laktosrelaterad flatulens kan minskas genom att använda en utan diskprodukt som hjälper kroppen att bearbeta mejerimat.Gluten-härledd flatulens kan elimineras genom att skära gluten från kosten.

Ibland kan överdriven flatulens orsakas av mediciner.Vissa antibiotika, till exempel, kan tillfälligt minska antalet "vänliga" bakterier som normalt lever i tarmen och hjälpa matsmältningen.För att skydda kroppens bakteriemotstånd är det viktigt att alltid avsluta en kurs med antibiotika.Således bör man inte upphöra att ta ett recept på grund av flatulens.Medan medicinering-härledd gas kan orsaka en viss kortvarig förlägenhet eller obehag, kommer kroppens "vänliga" bakterier snart att återgå till full styrka när receptet är klart.

Slutligen kan konstant flatulens vara ett symptom på en underliggande medicinsk fråga, sådansom Crohns sjukdom eller tarmobstruktion.Förhållanden som dessa kan bli allvarliga om de inte behandlas.Således bör de som har uteslutit alla vanliga orsaker till överskott av gas överväga att konsultera en läkare för att avgöra om ett medicinskt tillstånd är skylden.