Vilka är de vanligaste orsakerna till trötthet och illamående?

Några av de vanliga orsakerna till trötthet och illamående inkluderar undernäring, värmeslag, lågt blodtryck och influensa.Dessa symtom motsvarar vanligtvis allvarliga hälsorisker som bör granskas av en läkare.Trötthet hänvisar till en situation där en individ blir extremt utmattad, medan illamående är en upprörd mage och känslan av att en person kan kräkas.

Influensavirus påverkar vanligtvis människor i utbrott som inträffar varje år.Detta virus orsakar allvarlig trötthet eftersom kroppens immunsystem blir överväldigat.De flesta flus varar cirka tio dagar, och under denna tid är det viktigt för drabbade individer att dricka vatten och näringsämnen.Detta hjälper till att minska risken för uttorkning, vilket kan öka dessa symtom.

En ohälsosam kost kan leda till trötthet och illamående.När en individ inte äter tillräckligt med viktiga vitaminer kan han känna sig väldigt trött eftersom kroppen förlitar sig på hälsosamma livsmedel för att fungera ordentligt.De vitaminbrister som är mest förknippade med dessa symtom är främst B -vitaminerna.Att lägga till en multivitamin till ett dagligt dietprogram kan hjälpa en person att må bättre.

Överdriven värme och uttorkning är också kända för att ge symtom på trötthet och illamående.Värmeslag inträffar vanligtvis när en individ inte övervakar hans kroppstemperatur eller vattenförbrukning.När han blir för varm eller uttorkad kan han inte svettas tillräckligt snabbt för att kyla sin inre kroppstemperatur.Detta kan snabbt leda till total kollaps och eventuell död om det inte löses ordentligt.

Lågt blodtryck är en situation där kroppen inte pumpar tillräckligt med blod för att stödja de primära organen.Detta leder till trötthet och potentiella blackouts.Vissa vanliga orsaker till lågt blodtryck inkluderar läkemedel, hjärtproblem, uttorkning och diabetes.Många patienter med lågt blodtryck upplever också symtom på illamående.

Alkohol är ett depressivt medel, så att dricka för mycket kan orsaka trötthet.Dessutom får det kroppen att dehydrera, vilket orsakar trötthet.Det kan också snabbt störa magen.Kroppen behandlar vanligtvis alkohol som ett gift, vilket kan leda till kräkningar.Några bra motåtgärder för överindulering i alkohol inkluderar dricksvatten och elektrolytdrycker.Dricksvatten efter att ha konsumerat alkohol kan minska effekterna av en baksmälla eftersom det hjälper kroppen att filtrera alkoholen från systemet och förbättrar hydrering.

Många graviditeter inkluderar perioder med trötthet och illamående.Detta är vanligtvis baserat på hormonförändringar och möjliga näringsbrister.De flesta mödrar tar dagliga prenatala vitamintillskott, vilket kan hjälpa till att lindra trötthet.