Vilka är de vanligaste orsakerna till fotsmärta?

Vanliga orsaker till fotsmärta kan variera, beroende på om smärtan just har inträffat eller om det är en ihållande, regelbundet förekommande smärta.Att bära felaktiga skor som klämmer in tårna eller inte stöder bågen ordentligt kan vara en ledande orsak till smärta i fötterna, liksom faktiska skador som blåmärken, muskelstammar eller frakturer.Fotförhållanden som plantar fascit, plantar vårtor eller gikt är också vanliga källor för fotsmärta som kan behöva behandlas av en läkare för att läka helt.

Trauma till foten är en vanlig orsak till fotsmärta.Detta kan orsakas av att något faller på foten, av någon som går på det eller genom att helt enkelt snubbla eller falla.Frakturer, blåmärken och muskelstammar eller sprains är ganska vanliga och kan vara mycket smärtsamma beroende på svårighetsgraden.Om foten inte verkar vara sprickad, höja den, applicera ett ispaket och vila den så att skadan kan läka är den bästa behandlingen.Om fotsmärtan inte förbättras inom en kort tidsperiod kan det vara bäst att besöka en läkare för en röntgen och bestämma om en verklig paus har inträffat.

Felaktiga skor är en annan av de vanligaste orsakerna till fotsmärta.Detta gäller särskilt för människor som har låga bågar eller särskilt höga bågar, som behöver mer stöd.Klackar eller skor som är för platta kan både krama tårna och sträcka fötternas bågar.Detta kan leda till tendonit eller plantar fascit, som båda är ganska smärtsamma.Att välja skor som erbjuder bättre dämpning och stöd på fötterna, samtidigt som tårrummet kan röra sig är ett bra alternativ.Stabilitets- eller rörelsekontrollskor är ofta det bästa valet för att stödja mycket höga bågar, medan skor med en lägre innersula kan vara ett bättre val för dem med relativt platta fötter.

Andra fotförhållanden som inåtväxta tånaglar, plantarvorter, idrottare fot,Gikt, eller Bunions, bland andra, kan också leda till smärta i fötterna.Ingrown tånaglar kan ofta förhindras genom att skära tånaglarna rakt över, inte för korta och inte runda kanterna.Dessutom kan vårtor ibland behandlas hemma med Wart Remover som kan köpas i butikerna.Andra tillstånd kan kräva behandling av en barnläkare för att hjälpa till att lindra smärta eller förhindra att tillståndet försämras;Vissa tillstånd kan faktiskt kräva operation.