Vilka är de vanligaste orsakerna till smärta i höftmuskeln?
Två av de vanligaste orsakerna till smärta i höftmuskeln är stammar och tendinit.Stammar resulterar ofta i smärta i själva musklerna, medan tendinit vanligtvis uppstår i muskelens fästning till höften.Att knäppa höftsyndrom, som inte alltid skadar, kan orsaka plötslig smärta.En annan vanlig orsak till smärta i höftmuskeln är bursit, som uppstår när en liten säck vätska blir inflammerad och gnuggar mot en muskel.
En av de vanligaste orsakerna till höftmuskelsmärta är en stam.När en muskel är översträckt, ofta under atletisk aktivitet, kan några av fibrerna rivas.Detta leder till lokal inflammation, blåmärken och smärta.Muskler som iliopsoas, som korsar framsidan av höften, och ljumskmusklerna, som fästs på insidan av bäckenet, är särskilt troliga att bli ansträngda.Stammar till höftmusklerna behandlas initialt med vila och kall terapi, eftersom detta hjälper till att minska inflammation, följt av ett träningsprogram för att öka styrka och flexibilitet.
Många muskler fäster vid ett ben via en sen.När denna sena blir inflammerad, ett tillstånd som kallas tendinit, kan det orsaka långvarig höftmuskelsmärta som är svår att behandla.Tendinit är ofta resultatet av repetitiv belastning på en muskel, men det kan också orsakas av en direkt inverkan.Muskler som vanligtvis påverkas av detta tillstånd inkluderar iliotibialbandet, som går längs utsidan av höften och iliopsoas.
Snapning av höftsyndrom är en annan potentiell orsak till höftmuskelsmärta.Det primära symptomet är en klickande eller fångande känsla i höften under rörelse.Beroende på vilka muskler som är involverade kan det uppstå på antingen insidan eller utanför höften.Vissa människor upplever att du snappar höftsyndrom utan smärta, medan andra känner obehag när muskeln knäpps över bäckenet.Behandling av tillståndet innebär vanligtvis vila, sträckning av trånga muskler och sportmassage.
De flesta leder i kroppen innehåller bursa, som är små säckar med vätska som hjälper till att smörja området.När en bursa blir inflammerad, istället för att glida smidigt över en muskel, börjar den fånga och gnugga.Detta orsakar inflammation och smärta, dvs ett tillstånd som kallas bursit.Denna typ av höftmuskelsmärta är inte direkt relaterad till en muskel, men förvärras ofta om höften är oflexibel.Det finns flera olika bursa i höften, men tillståndet förekommer oftast på yttersidan.