Vilka är de vanligaste orsakerna till smärta i underbenet?
Smärta i lägre ben kan orsakas av flera problem.Benet innehåller muskler, senor, leder och ben, som alla är mottagliga för skador eller störningar.Överanvändning, näringsbrist och skada skapar en bakgrund för de vanligaste orsakerna till smärta i underbenet.Behandlingen beror på orsaken.
Shin -splints är ett tillstånd som vanligtvis förknippas med smärta i lägre ben.De orsakas av att springa eller gå.Den medicinska termen för Shin Splints är medialt tibialspänningssyndrom.Bindvävnaden från benet till musklerna är också involverad.
Symtom på shin -splints inkluderar smärta på underbenet längs det inre området.En del mild svullnad kan följa ömheten.Tidigt i utvecklingen stannar smärtan när aktiviteten upphör, men när tiden går, kan smärtan bli konstant.
Hemläkemedel för shin -splints inkluderar is och vila.Medicinsk vård behövs om smärtan uppstår från ett fall, om huden är röd och känns varm vid beröringen, om den gör ont även i vila eller om smärtan blir värre med tiden.Förebyggande av shin-splints inkluderar att bära stödjande skor, bära bågstöd och integrera träning med låg effekt, såsom simning eller cykling.
Ett spänningsfraktur för skenben är en annan vanlig orsak till smärta i underbenet.Tibia är ett stort ben i underbenet, som går från vristen till knäet.Detta fraktur orsakas av upprepade trauma till underbenet.Tibias stressfrakturer förekommer i friska ben såväl som ben som är sjuka av osteoporos, så orsaken till sprickan måste bestämmas.Frakturen kan förekomma var som helst längs skenbenet.
Smärta i underbenet kan vara det första symptomet på ett skendelstraktfraktur.Orsaker till sådan skada inkluderar fallande, olyckor och upprepade trauma, till exempel träning för att köra ett maraton.En roll i underbenet är den vanligaste behandlingsformen, men för mer allvarliga frakturer kan en metallstång placeras kirurgiskt längs benet för att stärka det.
En benkramp, ibland kallad en Charlie -häst, är en vanlig orsak till smärta i underbenet.Benkramper orsakas av sammandragningar av benmuskeln i kalven.Krampen kan vara allvarlig, och i vissa fall kan det få fibrerna i benmusklerna att riva.Orsaken till benkramp var okänd från och med 2010, men uttorkning, låga nivåer av kolhydrater eller låga nivåer av natrium och kalium anses alla bidra faktorer.
Om det inte fanns en rivning av muskelfiber, behövs ingen eftervård för benkramper.Fibertårar behandlas genom fysioterapi.Under en kramp kan massering av kalven minska smärtan genom att öka blodflödet.Även om det inte är medicinskt bevisat, tror många att klämma över läppen ger omedelbar lättnad.För upprepade krampepisoder bör man besöka en läkare för att avgöra om det finns ett behov av ökat kalium eller natrium i kosten.