Vilka är de vanligaste orsakerna till morgonhälsmärta?

Morgon häl smärta är smärta som upplevs vid eller runt foten på foten som är mest uttalad när man först kommer ur sängen på morgonen.Det kan kännas vid hälbenet, strålande mot fotbågen eller mot baksidan av vristen längs Achilles -senen.Sådan smärta kan förvärras på morgonen av ens sovläge, särskilt av ett ansikte nedåt sovläge där foten förblir pekad nedåt under längre perioder.Vanliga orsaker till morgonhälsmärta inkluderar sådana tillstånd som plantar fasciit, neuromas och achilles tendonit.

Plantar fasciit är ett tillstånd där fascia på plantarytan, eller fotens sula, blir irriterad och inflammerad.Fascia är ett band med täta fibrer som förbinder calcaneus, eller hälbenet, till tårnas falanger, som i huvudsak bildar fotbågen.Plantar fasciit är en vanlig lidande som kan uppstå till följd av repetitiv viktbärande träning, särskilt bland feta individer, och det upplevs vanligtvis som smärta i fotens häl och båge.Morgonklacksmärta som härrör från plantar fasciit är en följd av att förbli i ett fast läge över natten, så att vävnaden blir styv och inflammerad, gör stående och rör sig svårt när man först kommer ur sängen.

00.är achilles tendonit.Detta är ett tillstånd där Achilles, eller Calcaneal, senen, som kopplar gastrocnemius och soleusmusklerna i hälen till hälbenet, blir på samma sätt irriterad och inflammerad.Achilles tendonit är vanligt bland rekreations- och professionella idrottare som en typ av överanvändningsskada, där ofta löpande eller hopprörelser skapar överdriven friktion mellan senan och benet.Detta leder till en gradvis bärning av vävnaden som känns som smärta, ömhet, svullnad och styvhet längs baksidan av hälen och vristen.Liksom med Plantar Fasciitis, som är kvar i en långvarig position medan du sover, kan jag leda till morgonsklack, särskilt när foten är plantarflexerad och senan förkortas.Att sträcka hälen vid vakning kan hjälpa till att lindra smärtan och styvheten som kändes där och göra att gå mer uthärdlig. En mindre vanlig orsak till morgonhälsmärta är ett neurom.Neurom involverar inflammation och svullnad i nervvävnad.I det här fallet involverar det nerverna som korsar hälbenet.Nerver som troligtvis drabbas på denna plats är de mediala kalkaneala grenarna i tibialnerven, som innerverar det mesta av huden på undersidan av hälen. Detta tillstånd orsakas av olika neuropatier, eller nervsjukdom, eller av en nervskadande skada, såsom en operation som skapar ärrvävnad på platsen.Mindre ofta kan ett neurom i hälen orsakas av en tumör i nerven.Kvar i alla positioner som placerar trycket på ett neurom, som under sömn, kan förvärra smärtan som känns här.