Vilka är de vanligaste orsakerna till illamående och lätthet?

Illamående och lätthet kan orsakas av ett antal olika saker, som inte alla är allvarliga.Illamående och lätthet är vanliga symtom på en sjukdom såsom influensa;De kan också orsakas av medicinska problem som sköldkörtelsjukdomar, lågt blodsocker, högt blodtryck eller diabetes, bara för att nämna några.I många fall kan dock dessa symtom ha en enklare förklaring, till exempel överindulgens i alkohol, äta mat som kanske inte var förberedd ordentligt, eller till och med från rörelsesjuka som vad som kan uppstå efter att ha åkt i en bil, båt eller plan.

Influensan är en av de vanligaste orsakerna till illamående och lätthet, och den kommer vanligtvis att utvecklas till feber såväl som kroppsvärk och smärta.Om dessa symtom kvarstår och är oförklarliga av sjukdomar eller senaste livsstilsförändringar, kan det vara bäst att besöka en läkare för att utesluta något mer allvarligt.Han eller hon kommer vanligtvis att kunna göra några tester och avgöra om symtomen är oroande.I de flesta icke-allvarliga fall kan emellertid illamående och lätthet behandlas genom att få lite vila, ta några djupa andetag in genom näsan och äta något intetsägande som vanliga kex eller smutta på ingefära ale.Om symtomen orsakas av lågt blodsocker kan det att äta ett mellanmål eller ha lite juice.Det kan inträffa omedelbart efter att ha druckit, eller det kanske inte inträffar förrän nästa morgon.Det är en bra idé att dricka mycket vatten för att rehydrera efter att ha druckit för mycket.För mycket koffein kan också orsaka liknande sensationer.

Matförgiftning är en vanlig källa till illamående och lätt, men det går vanligtvis till kräkningar eller diarré om maten faktiskt var dålig.Extrem smärta, från en skada som ett trasigt ben eller blodförlust, kan också orsaka omedelbar illamående och lätthet.Dessutom finner vissa människor att långvarig eller akut stress kan få dem att känna sig lite illamående eller yr, och ångest eller panikattacker kan också orsaka dessa symtom.

Rörelsesjuka är en annan av de vanligaste orsakerna till illamående och lätthet.Vissa människor upplever detta på någon form av transport, medan andra bara kommer att känna sig sjuka på en båt eller flygplan, till exempel.Det kan vara till hjälp att ta ingefära piller eller rörelsesjuka medicinering i förväg för att förhindra att rörelsesjuka inträffar.Det är också bra att ta djupa andetag och titta på en fast punkt i horisonten för att förhindra att illamående försämras.