Vilka är de vanligaste orsakerna till nacksmärta och trötthet?

Spänning i nacken och axlarna kan orsaka nacksmärta och trötthet, men andra, mer allvarliga förhållanden kan också orsaka sådana problem.Den vanligaste orsaken är kanske helt enkelt dålig hållning, särskilt när du sitter i en stol bakom ett skrivbord under långa perioder, eftersom musklerna ofta blir ansträngda och leder till stresshuvudvärk och en känsla av trötthet.Mer allvarliga tillstånd som kan orsaka dessa symtom inkluderar fibromyalgi, migrän och vissa sorter av artrit.

Fibromyalgi är känslighet för smärta i hela kroppen, och det känns ofta i nacken och axlarna.Detta tillstånd kan orsaka smärta i nacken och trötthet när ryggraden komprimeras under dagen.Halsen och axlarna bär vikten och rörelserna i huvudet, särskilt i en kontorsmiljö där det stirrar på en datorskärm under långa perioder är vanligt.Förhöjda stressnivåer kan förvärra detta tillstånd, som ofta är kopplat till kronisk trötthet, stresshuvudvärk, depression och sömnstörningar.

Mer vanliga och mindre allvarliga orsaker till nacksmärta och trötthet inkluderar dålig hållning orsakad av brist på ryggstöd när man sitter eller står, en skada från stam eller atletisk aktivitet och whiplash, vilket är en plötslig, vridande eller ryckande rörelse som kanorsaka smärta i nacken.De flesta av dessa frågor kan lindras med stretchövningar, en ergonomisk stol som har nack- och ländryggstöd och vila följt av lätt fysioterapi.

Migrän kan orsaka smärta och trötthet, och de kräver ofta behandling med medicinering.En migrän är en intensiv huvudvärk som ofta orsakar skjutande smärta i huvudet och nacken.Den drabbade måste ofta ligga i ett mörkt, tyst rum tills smärtan passerar, även om många mediciner finns tillgängliga för att förhindra och lindra migrän.Dessa allvarliga huvudvärk kan orsakas av en kombination av faktorer inklusive kost, dagliga rutiner, stressnivåer och dåliga sömnvanor.

Artrit kan också orsaka smärta i lederna i nacken och tröttheten.Detta tillstånd är generellt sett en svullnad av alla leder i kroppen, och det åtföljs ofta av en atrofiering av ligamenten i den fogen.När artrit finns i ryggraden kan det orsaka smärta i ryggen, nacken och axlarna.Läkemedel finns tillgängliga för att lindra symtomen, och regelbunden sträckning kan också hjälpa till att lindra en del av smärtan.