Vilka är de vanligaste orsakerna till smärtsamma svullna fötter?

De vanligaste orsakerna till smärtsamma svullna fötter är graviditet eller fetma;sjukdomar i lederna såsom artrit;en diet med mycket salt och kolhydrater;trauma;och njur-, hjärt-, lever- eller blodkärlsförhållanden.Fotsmärta och svullna fötter kan orsakas av lokala tillstånd som skada, eller vara ett symptom på ett tillstånd som påverkar hela kroppen.Fotödem, eller svullnad i fötterna, kan indikera ett allvarligt problem, och ihållande förhållanden bör alltid kontrolleras av en läkare.

Fötterna består av 26 ben, 33 leder och mer än 100 senor, muskleroch ligament och bär alla en persons kroppsvikt.Graviditet och fetma är båda tillstånd som kan hindra cirkulationssystemet, orsaka vaskulär svullnad och sätta mycket tryck på fötterna.När det finns en överdriven uppbyggnad av vätska i fotens vävnader, sväller fötterna och känner sig obekväma.Detta är resultatet av att tyngdkraften drar vätskan till de nedre extremiteterna.

Förhållanden som artrit påverkar lederna på vristen och foten, vilket kan leda till svullnad.Ihållande svullnad, särskilt om den åtföljs av viktökning och andningssvårigheter, och svullnad som bryter, skador eller sår kan huden vara symtom på ett allvarligt tillstånd.I det här fallet bör en läkare konsulteras.

Andra orsaker till smärtsamma svullna fötter är natriumretention, tar födelsekontroll eller hormonersättningsterapipiller, åderbråck, allergier och missbruk av laxermedel, diuretika eller läkemedel.Illmonterade skor och den ständiga användningen av höga klackar kan också leda till skadade fötter.Stilleslutande livsstilar och skrivbordsbundna jobb kan vara ansvariga för smärtsamma svullna fötter, eftersom att sitta under långa perioder resulterar i flytande poolning i benen.

Behandlingen av smärtsamma svullna fötter beror på orsaken.Som en första åtgärd bör benen höjas över hjärtat.Denna position gör det lättare för kroppen att pumpa blod ur benen och för överdriven vätska som har samlats i benen att rinna tillbaka in i kroppen.Om långa perioder med sittande inte kan undvikas, bör tillfälliga korta perioder med promenader introduceras varje par timmar.

Överskott av vikt och brist på träning kan åtgärdas genom viktminskning och införandet av ett träningsprogram.Natriumintaget bör minskas och vattenintaget ökade.Användning av kompression eller stödstrumpor kan också hjälpa till att cirkulera.Fall till följd av njur- och hjärtproblem bör placeras under medicinsk övervakning omedelbart.