Vilka är de vanligaste orsakerna till upprörd mage och matsmältningsbesvär?

Mag och matsmältningsbesvär, även känd som dyspepsi, kan orsakas av olika förhållanden.I de flesta fall kan symtomen utlöses genom att äta för mycket mat, konsumera specifika typer av mat, särskilt de som är kryddig eller mycket fett eller dricka för många kolsyrade drycker.Upprörd mage och matsmältningsbesvär kan också vara biverkningar av mer allvarliga förhållanden, inklusive sura återflöde och sår.

De vanligaste orsakerna till båda symtomen innebär överätning.När en person äter för snabbt kan magen inte berätta för sin hjärna att den är full i tid och mer mat konsumeras än behövs.När magen blir överfylld är buksmärtor och illamående vanliga.Genom att äta långsamt och vänta mellan ytterligare delar av maten, har magen gott om tid att skicka meddelandet till hjärnan att det är fullt, och därmed begränsa ytterligare att äta och undvika biverkningarna som överätning kan orsaka.

Både upprörd mage och matsmältningKan också vara resultatet av de typer av mat som en person äter snarare än den mängd de äts.Många människor har naturliga motvilja mot vissa livsmedel som är kryddig, mycket fett, extremt salt eller mycket fiberinnehåll.Även om de kanske kan hantera dessa typer av mat i små mängder, kan till och med måttliga portioner leda till halsbränna och andra magproblem.I dessa fall är det bäst att eliminera de typer av livsmedel som är kända för att orsaka en upprörd mage och matsmältningsbesvär från kosten.Om en person njuter av vissa livsmedel, även om de kanske inte sitter bra i magen, finns det flera produkter utan disk som kan tas före en måltid som kan bidra till att minska biverkningarna som maten normalt orsakar.Hälsningar till kolsyrade drycker är kolsyrningen i drinken en form av gas.När överskott av kolsyrade drycker konsumeras tenderar gasen att byggas upp i magen, vilket ofta skapar en uppblåst effekt.I dessa fall expanderar gasen långsamt och skapar en obekväm uppblåst känsla som kan leda till upprörd mage och matsmältningsbesvär.

Obehag som orsakas av en upprörd mage och matsmältningsbesvär är obehaglig, men förekommer vanligtvis på en sällsynt basis och försvinner ganska snabbt.I fall där symtomen utlöses av en mer allvarlig underliggande orsak, såsom ett magsår eller sur återflöde, kan en upprörd mage och matsmältningsbesvär bli en del av det dagliga livet.När de underliggande orsakerna behandlas korrekt, bör de andra biverkningarna också börja blekna.Det finns tillfällen då receptbelagda mediciner och en begränsad diet behövs för att hålla symtomen i schack.