Vilka är de vanligaste typerna av fotskada?
Även om fotskador oftast förekommer hos idrottare som långdistanslöpare, kan fötterna också bli skadade under normala dagliga aktiviteter.Vissa fotskador är vanligare under vissa situationer och under en mängd olika omständigheter.Som sagt, den vanligaste fotskadan är vanligtvis relaterad till deltagande i en sport eller på grund av repetitiv rörelse.De vanligaste typerna inkluderar trasiga ben, sprains och blåsor.
Sportskador eller till och med hushållsolyckor kan resultera i en vanlig typ av fotskada.Dessa involverar ofta trasiga ben eller utsprutade ligament i foten.En förorening i foten, till exempel i bågen, kan vara tillräckligt mild för att personen kan fortsätta regelbundna aktiviteter under behandlingen, men i andra fall kommer vila att krävas.
En trasig tå kan vara försvagande och kan hållaIndividen utan arbete eller inte kan delta i vissa aktiviteter under en tid, och frakturer till själva foten kan leda till orörlighet.Ett stressfraktur är en vanlig skada som är resultatet av upprepad stress under en lång period, till exempel den upprepade påverkan på foten under dagarna eller veckorna av ett distanskörningsprogram.Om ett fraktur till foten eller tån är tillräckligt allvarlig, kan operationen för att reparera skadan rekommenderas av läkaren.
Ett hårfästfraktur till en tå ses oftast av individer som utför repetitiva rörelseraktiviteter.Även om det inte är så vanligt som ett fraktur orsakat av trauma, kan detta vara smärtsamt och kräva resten av det skadade området.En röntgen kan avgöra om det finns ett fraktur involverat, även om symtom som svullnad och blåmärken vanligtvis är en indikator.
Även om den i allmänhet inte anses vara allvarlig, kan en blåsor vara en besvärlig och vanlig fotskada.Vanligtvis orsakad av friktion måste vätskan inuti en blister tömmas och täckas av ett sterilt bandage.Blåsor kan bli infekterade om de inte hålls rena och fria från smuts.Blåsor kan förekomma på alla områden i foten, även om de vanligtvis förekommer på tårna.
En annan vanlig fotulation, även om det inte vanligtvis betraktas som en skada, är idrottare fot.Oftast förekommer mellan tårna och orsakar en brinnande och klåda känsla, detta tillstånd orsakas av en svamp.Idrottare fot förvärvas i allmänhet på platser där överskott av fukt finns, till exempel inuti omklädningsrum eller runt poolfaciliteter.
Det finns medicinerade av diskotek som finns tillgängliga för fotsmärtan som vanligtvis orsakas av idrottare fot, men detta tillstånd är lätt att förhindras.Att använda medicinska fotpulver när du kör eller går långa avstånd rekommenderas.Fuktiga strumpor ska aldrig bäras, och att gå barfota på offentliga platser rekommenderas inte.
Att upprätthålla en fotskada kan vara allvarlig eller helt enkelt en mindre irritation, men i alla fall bör det tas om hand för att säkerställa att komplikationer inte uppstår.Oavsett hur till synes obetydlig en fotskada verkar vara, kan korrekt vård hjälpa till att läka och minska återhämtningstiden.Att upprätthålla friska fötter kan förhindra att vanliga skador inträffar i första hand, och att veta de vanliga sjukdomarna som påverkar fötterna kan vara till hjälp.