Vilka är de vanligaste typerna av hälskador?

En hälskada kan tillskrivas en mängd olika faktorer.Repetitiv stress, överdriven fysisk aktivitet eller vikt placerad på hälen kan orsaka en skada.Hälsmärta kan vara ett resultat av skador på muskler, ligament och ben i hela hälen och foten.Skador på hälen kan ha generaliserade symtom som domningar, stickningar, ömhet, svullnad och lokal smärta.Några av de vanligaste typerna av hälskador inkluderar en hälspur, plantar fasciit, hälfrakturer och en Achilles -senbrott.

Häl Spurs är en av de vanligaste hälskadorna.De definieras generellt som beniga tillväxt som sträcker sig från hälbenet.Utsprånget kan vanligtvis ses på röntgen.Smärta kan resultera om tillväxten sträcker sig från hälbenet i vävnaderna som omger hälen.Detta tillstånd kan vara resultatet av jogging, en löpskada eller från felaktigt monterade skor.

Plantar Fasciitis är en annan typ av hälskada.Kör över fotens botten är ett tjockt vävnadsband som kallas plantar fascia.Om denna vävnad blir inflammerad kan plantar fasciit resultera.Detta kan uppstå från för mycket stress på hälen.Svullnad, blåmärken och häl och fotsmärta är några vanliga symtom på detta tillstånd.

Frakturer är ett annat sätt att hälen kan skadas.En häl kan bli sprickad på olika sätt, inklusive genom en fall- eller motorfordonsolycka.De mest framträdande symtomen på en hälfraktur är vanligtvis oförmågan att bära vikt på hälen och smärtan i området.Om ett fraktur finns kan hela foten bli styv och svullen.Röntgenstrålar av hälen och vristen används ofta för att diagnostisera en hälfraktur.

En achilles senbrott är en typ av hälskada som kan resultera om senan, ett tjockt vävnadsband, på baksidan av hälen rivs rivs.Denna skada kan inträffa på grund av ett stort fall, dåligt snubblar eller kraftfull push av foten.Varje aktivitet som orsakar översträckning av Achilles -senan kan orsaka ett brott.Kirurgi kan krävas för denna skada.

Media Plantar nerv -infångning är en skada som kan vara resultatet av en nerv i den inre hälen som komprimeras.Konstant smärta är det vanligaste symptomet.Smärtan kan vara så allvarlig att stående kan bli svårt.En fotanordning, såsom en splint, kan användas för denna typ av hälskada.

En calcaneal fat pad -skada kan vara resultatet av störningar eller skador som görs på kalkaneal eller häl, fettkudde.Fettvävnader utgör dynan, och dess syfte är att dämpa hälbenet och ta upp chock.Viktiga och lokaliserade smärta i hälen är några vanliga symtom på skada på denna vävnad.Att gå barfota och applicera tryck på hälen kan överdriva symtomen.

Det finns några steg som kan vidtas för att undvika att skada hälen.Några sätt att undvika skador inkluderar att bära skor som passar ordentligt, undvika promenader som är ojämna och förbereder sig för träning eller fysiska aktiviteter genom att sträcka.Andra tips inkluderar att bära rätt skor för en given aktivitet, motstå lusten att bära skor med slitna sulor och klackar och inte gå barfota på hårda ytor.

Om hälsmärtor är allvarliga och ihållande kan det vara nödvändigt att rådfråga en läkare.Hälsskador som lämnas utan tillsyn kan leda till andra problem, inklusive ligamenttårar eller brister, muskelsvaghet och ärrvävnadsuppbyggnad.En läkare kan diagnostisera skadan på rätt sätt och ge den bästa metoden för behandling.