Vilka är tecknen på en niacin -överdos?

Även om det är mycket svårt att äta för mycket vitamin B3 eller niacin, är det möjligt att uppleva en niacinöverdos från att ta en överflöd av vitamintillskott.Tack vare det faktum att vitamin B3 är vattenlösligt och mycket lite lagras i kroppen vid en tidpunkt är chansen att överdosera relativt låga.Tyvärr, när för mycket niacin konsumeras, kan allvarliga biverkningar som yrsel, hudspolning, illamående och smärta i buken uppstå.Långvarig överdosering av näringsämnet kan till och med leda till hepatoxicitet eller permanent skada på levern.

Medan hudspolning är relativt vanligt när niacin som nikotinsyra konsumeras, är spolningen normalt kortlivad, men en viss stickande kan också uppstå.Detta beror på den utvidgningseffekten som tillskottet har på venerna i kroppen.När en överdriven mängd niacin konsumeras kan spolningen vara extremt intensiv och kan åtföljas av yrsel samt långvariga perioder med stickningar som förvandlas till klåda.Vissa människor har rapporterat att försöka konsumera mer än ett gram niacin åt gången också orsakar domningar i läpparna såväl som yrsel och en långvarig spolningsperiod.

Snabb hjärtslag är ett annat vanligt tecken på överdosering av niacin.Förändringen i hjärtfrekvensen kan ske tillsammans med andra symtom eller uppstå som det enda uppenbara symptomet på överdosen.Av alla de yttre manifestationerna av en niacinöverdos är det den som ofta orsakar den högsta graden av larm.Om de ökade hjärtklappningarna fortsätter i mer än en kort tid, bör läkarvård erhållas så snabbt som möjligt.

Smärta i bukområdet kan också uppstå från en niacinöverdos, särskilt om tillskottet tas på tom mage.Läkare som föreskriver större doser av niacin som behandling för kolesterolproblem rekommenderar ibland att patienter tar niacin under eller efter en måltid, snarare än mellan måltiderna, för att undvika potentialen för kramp och obehag i magen.I vissa fall åtföljs krampen av diarré.Lyckligtvis kommer att konsumera någon typ av mjuk mat ofta hjälpa till att lugna magsmärtan och motverka niacinöverdosen till viss del.

Även om många av tecknen på en niacinöverdos snabbt löses, finns det en potentiell biverkning som har en varaktig inverkan.Fortsatt användning av exceptionellt höga doser av niacin kan leda till skador på levern, känd som hepatoxicitet.Detta tillstånd kan behandlas, men anses irreversibelt.Även om det inte finns någon enighet om vad som utgör en risknivå för niacinförbrukning, rekommenderar många läkare inte mer än tre gram per dag.I vilket fall som helst bör niacintillskott av mer än de mängder som vanligtvis finns i multi-vitaminer inte tas utan att konsultera en läkare, och att dosen aldrig bör överstiga den mängd som fastställts av läkaren för att vara säker för den enskilda patienten.