Vilka är tecken på koffeinberoende?

Behovet av att dricka en kopp kaffe omedelbart efter att ha kommit upp på morgonen är ett tecken på koffeinberoende, liksom huvudvärk, känslor av slö och influensaliknande symtom när koffein inte konsumeras.Kaffeinförbrukning påverkar hur en person känner, en personens energinivå och vissa kroppsfunktioner.Som med alla läkemedel leder koffeinberoende till vissa abstinenssymtom när en person går en tid, vanligtvis en halv dag till en dag, utan det.

Ett vanligt tecken på koffeinberoende är en huvudvärk ungefär en dag efter att ha avstått.Vanligtvis kommer huvudvärken att försvinna flera dagar en person slutar att dricka kaffe eller konsumera andra koffeinhaltiga drycker.I vissa fall kan huvudvärken pågå nästan två veckor efter koffeinavbrott.En personlig huvudvärk kan vara en del av en massa influensaliknande symtom som uppstår till följd av koffeinberoende, inklusive kroppsvärk, styvhet i musklerna och till och med illamående och kräkningar.

Andra vanliga tecken på koffeinberoende och tillbakadragande inkluderar en känsla av dåsighet, svårigheter att koncentrera sig och en känsla av slö.Människor kan bli irritabla, deprimerade eller förvirrade.Vissa människor upplever en rinnande näsa eller svettas för mycket.Dessa tecken kan följa huvudvärken, eller de kan uppstå på egen hand.

Medan en person som konsumerar mycket koffein dagligen är mer benägna att uppleva mer intensiva abstinenssymtom, kan koffeinberoende uppstå hos människor som endast konsumerar små mängder koffein varje dag.Till och med att dricka bara en kopp kaffe varje dag kan leda till fysiskt beroende av koffein.

Trots tecknen på tillbakadragande efter att en person slutar konsumera koffein diskuteras det om koffeinberoende är verkligt för de flesta.Några skulle hävda att människor dricker kaffe och andra koffeinhaltiga drycker av vana, inte för att de känner att de behöver, eftersom alkoholister känner att de behöver dricka och rökare behöver ha en cigarett.Fortfarande rapporterar vissa att de inte kan sluta konsumera koffein trots att de vill.Vissa studier tyder på att de människor som kämpar med koffeinberoende mest kämpar också med beroende av andra, mer skadliga droger, såsom alkohol eller narkotika, och att beroende av koffein korrelerar med beroende av andra droger.

Även om det finns definitiva tecken på tillbakadragande i de flesta fall, är det vanligtvis inte skadligt att använda koffein på det sätt som andra socialt accepterade droger, såsom nikotin eller alkohol, är.Såvida inte en person har ett underliggande tillstånd, såsom hjärtklappning eller ångest, som förvärras av koffein, dricker en kopp kaffe eller ett glas soda vanligtvis inte att skada en person.