Vilka är tecken på menstruation?

Menstruation inträffar när livmodern tappar ut genom slidan, vilket indikerar slutet på en menstruationscykel och början på nästa.De flesta kvinnor börjar uppleva menstruation när de når sexuell mognad, vilket vanligtvis inträffar i tidig tonår.Kvinnor upplever vanligtvis symtom på menstruation en gång var 28-31 dagar, med symtom som varar ungefär en vecka.Några av de vanligaste tecknen på menstruation inkluderar blödning i vaginalområdet, humörsvängningar, bröst- och muskelsår och nedre abdominalkramper.

Tecknen på menstruation styrs av hormonfluktuationer i kroppen.Halvvägs genom menstruationscykeln, en ökning av två hormoner, östrogen och progesteron, gör att väggarna i livmodern blir tjocka och klibbiga för att hjälpa ett befruktat äggimplantat om en kvinna är impregnerad.Om ingen befruktning inträffar sjunker hormonerna ner till det normala, vilket gör att det tjocka fodret tappar ut ur kroppen.När hormonella nivåer sjunker orsakar de vanligtvis de första tecknen på menstruation, känd som före menstruationssymtom.

Under veckan före menstruationen kan många tecken visa en kvinna att hon håller på att få sin period.Vissa kvinnor behåller vatten, särskilt i sina bröst, vilket leder till svullnad, viktökning och ömhet i området.Kvinnor kan uppleva ovanliga humörsvängningar;Många rapporterar att bli mer irritabel, med förbehåll för depression eller överkänslig under dagarna innan menstruationen börjar.Vissa kvinnor har ökat aptiten eller längtar efter vissa livsmedel, medan andra kan uppleva mer akneutbrott eller har svårt att sova.Inte alla kvinnor upplever alla dessa tecken på menstruation varje månad, men många upplever åtminstone några obekväma symtom ibland.

Det mest uppenbara och viktiga tecknet på menstruation är blödande från vaginalområdet.Även om detta kan verka oroande till en början, är det en naturlig, hälsosam process som indikerar att livmoderfodret tappar och att ingen graviditet har inträffat under den senaste månaden.Blödning är ofta mycket tung de första dagarna och avsmalnar sedan gradvis.Många kvinnor upplever också mild eller intensiv kramp i sina nederbominaler, ben och fötter precis före menstruation och under de första dagarna av en period.

Eftersom de flesta tecken på menstruation kan vara obekväma och rent distraherande, många kvinnorUndrar om det finns något som kan göras för att lindra kramper, humörsvängningar eller andra tecken och symtom som följer med att få en period.Smärtstillande medel är ofta användbara för att lindra kramper, liksom uppvärmningskuddar och varmvattenflaskor.I vissa fall kan en regelbunden träningsregime hjälpa till att minska både före menstruationssymtom och kramper i samband med menstruation.Om blödning sker i mer än tio dagar, eller om menstruationsrelaterade symtom stör en kvinnans förmåga att arbeta, gå i skolan eller göra dagliga aktiviteter, kan det vara till hjälp att söka råd från en gynekolog.