Vilka är symtomen på en överdos av vitamin B12?

Överdosering av vitamin B12 är extremt sällsynt och praktiskt taget har inga exempel registrerats.Av denna anledning har nästan inga symtom på en överdos av vitamin B12 rapporterats.Möjliga symtom kan inkludera diarré eller en måttlig allergisk reaktion, inklusive klåda eller utslag.Medan överdos nästan aldrig ses, är det möjligt att en allergisk reaktion kan inträffa på skott som innehåller B12.

Det rekommenderade dagliga bidraget (RDA) för vitamin B12 är 2,4 mikrogram (mcg) för de flesta vuxna och något högre för gravida och ammande kvinnor.Vitamin B12 har visat sig vara säkert hos friska människor som tar 1 000 mcg dagligen under perioder av år.Mycket högre mängder är fortfarande osannolikt att orsaka en vitamin B12 -överdos.Detta beror förmodligen på att extra B12 snabbt utsöndras av njurarna eller för att det inte längre absorberas över en viss mängd.Personer med B12 -brist eller andra hälsoproblem kanske vill konsultera en läkare innan de tar B12 -tillskott.

Vitamin B12 föreskrivs ibland för att behandla tillståndet för skadlig anemi, som vanligtvis inkluderar en allvarlig B12 -brist.I dessa fall kan vitamin B12 ges i form av utökade frisättningstabletter eller genom injektion.Injektion är vanligare hos personer som har en minskad förmåga att absorbera B12 när den tas oralt.En vitamin B12 -överdos i sådana fall är osannolikt eftersom läkaren kommer att bestämma rätt dos.

Det är möjligt att en allergisk reaktion kan uppstå som svar på skott som innehåller B12.Det är inte klart, i de få sådana kända fallen, om reaktionen inträffade på själva vitaminet eller något annat i skottet.Det är möjligt att de allergiska reaktionerna inträffade som svar på konserveringsmedel.Eftersom dessa fall inte inkluderade en överdos av vitamin B12, skulle symtomen vara en allvarlig allergisk reaktion.Allvarliga allergiska reaktioner är medicinska nödsituationer eftersom symtomen inkluderar svårigheter andning och svullnad i halsen, ansiktet eller tungan.

Medan överdos är sällsynt kan B12 -brist uppstå hos människor som inte kött eller äldre.Det är tanke på att äldre inte gör tillräckligt med ämnet som kroppen behöver för att absorbera B12.B12 -brist kan vara ganska vanligt hos individer som är mer än 60 år gamla.

Det är fortfarande viktigt att hålla vitaminer utom räckhåll för barn, även om B12 är ganska säker.I USA är järnförgiftning en av de ledande orsakerna till förgiftning hos små barn.Järn har en utbredd närvaro i kosttillskott och multivitaminer.