Vilka är symtomen på laktosintolerans?

Människor är en av de få arter som fortsätter att dricka mjölk utöver spädbarn.Som ett resultat kan laktosintolerans eller oförmåga att smälta mjölkprodukter uppstå.De flesta vuxna uppvisar vissa symtom på laktosintolerans genom vuxen ålder, inklusive uppblåsthet, gas och diarré.

Symtom på laktosintolerans hos barn kan vara närvarande redan i födseln.Uppblåsthet, buksmärta, krångel, diarré och otroliga gråt är några symtom som barn kan uppvisa.Detta tillstånd kan leda till uttorkning, dålig viktökning, svaghet och långsam tillväxt om den inte behandlas snabbt.När dessa symtom finns, uppmuntras mödrar vanligtvis för att mata sina barn bröstmjölk, sojamjölk eller ett annat alternativ till mjölkmjölk.

Även om vissa mediciner och tarmsjukdomar kan orsaka laktosintolerans, kan många mänskliga kroppar helt enkelt inte smälta laktos som som somvuxna.Globalt lider 75 procent av den vuxna befolkningen av åtminstone vissa tecken och symtom på laktosintolerans.När de inträffar kan dessa symtom blossa upp mellan 30 minuter till två timmar efter matsmältningen av laktosinnehållande produkter.

Beroende på individernas förmåga att smälta laktos kan symtom vara milda till allvarliga.Vissa symtom på laktosintolerans hos vuxna kan inkludera magkramper, illamående, uppblåsthet, gas, huvudvärk eller diarré.Personer med laktosintolerans hör ofta en gurgling eller bullrande buller i bukregionerna efter att ha konsumerat laktosinnehållande produkter.Vissa mindre vanliga symtom, såsom lösa, skummiga avföringar eller kräkningar, kan också förekomma.Detta beror på det faktum att laktos är en ingrediens i många icke-mejerier.Dessa livsmedel kan inkludera potatischips, salladdressingar, majonnäs, bearbetat kött, dessertpålägg och andra produkter.

Inget botemedel mot laktosintolerans finns.Många behandlingsalternativ och alternativ är dock tillgängliga.Mat som glass, mjölk, ost och andra mjölkfavoriter är nu tillgängliga för personer med laktosintolerans genom ingredienser som soja, mandlar och ris.

Kosttillskott finns också tillgängliga för människor som vill fortsätta äta mjölkprodukter.Dessa laktastillskott hjälper kroppen att smälta laktos.Vissa reducerade laktosprodukter, som bara innehåller små mängder socker, finns också på marknaden för personer med laktosintolerans.

Människor som visar tecken och symtom på laktosintolerans bör rådfråga en läkare.En mejeriallergi, som har många av samma tecken och symtom på laktosintolerans, kan vara närvarande i stället.Speciellt barn och spädbarn bör diagnostiseras så snart som möjligt för att förhindra näringsbrister.En läkare eller näringsläkare kan hjälpa familjer med laktosintoleranta medlemmar att utveckla hälsosamma ätplaner.