Vad orsakar spruckna naglar?

Det finns olika orsaker till spruckna naglar, det vanligaste är någon form av näringsbrist.En diet som saknar vissa vitaminer såsom C-vitamin, vitamin A och vitamin B-12 kan leda till att naglar blir spröda och spricker lättare.Kalcium, biotin och protein är också viktiga näringsämnen för att hålla naglar i optimalt tillstånd.Spruckna naglar kan också förekomma hos individer som gör grovt arbete med sina händer.Dehydrering kan leda till spruckna naglar.Kvinnor i klimakteriet kan utveckla skadade naglar eller naglar som bryts och spricker ofta.

För individer som inte håller huden ordentligt hydratiserad kan torrhet leda till spröda naglar som lätt spricker.Detta kan lätt åtgärdas genom att applicera någon typ av fuktighetskräm direkt på naglarna.Torra naglar eller tånaglar kan behandlas med en fuktighetskräm utan disk dagligen.Alternativt kan du använda en DAB eller två vegetabilisk olja hjälpa till att reparera torra och spruckna naglar genom att fylla på fukt.Denna metod är tillräckligt säker för att göras upp till tre gånger dagligen.

För att motverka effekten av spruckna och torra naglar bör man dricka mycket vatten.Inte bara kommer naglarnas tillstånd att förbättras, huden kommer också att bli mer frisk.Att skära ner socker kan också hjälpa naglarna att läka.

De som arbetar med händerna kan ofta märka spruckna naglar ofta.Sättet att förhindra detta är att skydda händerna med ett robust par handskar.Detta är särskilt viktigt vid trädgårdsskötsel.Ofta handtvätt kan också torka naglarna, varför det är viktigt att inte använda hårda tvålar eller alkoholbaserade handrensare för ofta.

nagelbitande kan också orsaka spruckna naglar.En enkel lösning skulle vara att bryta vanan att nagla bita.Detta gör att naglarna kan läka och växa igen till ett hälsosamt tillstånd.Andra dåliga vanor och övergrepp mot naglarna kan göra dem benägna att bryta också.Detta kan inkludera att använda sina naglar för att öppna paket eller repytor.

En diet som saknar viktiga näringsämnen kan också bidra till knäckta naglar.Förutom att säkerställa en ordentlig diet kan det att ta ett multi-vit-vitamin och mineraltillskott av god kvalitet hjälpa till att bota spröda och spruckna naglar.Att lägga till mer kalcium och protein till kosten kan också hjälpa till.